Mal de dos, que faire ?

Le mal de dos a des causes multiples mais pas innombrables.

Mal de dos, lumbago (lombalgie), discopathie, hernie discale lombaire, scoliose: les maux de dos surviennent dans la majorité des cas suite une blessure ou une lésion consécutive à une fatigue ou blessure musculaire, un déplacement d’une partie d’un disque intervertébral, l’usure des muscles du dos et / ou des disques intervertébraux, une déformation de la colonne vertébrale, une fragilité osseuse dans la région des lombaires.

Dans les pages de ce blog vous trouverez des explications sur les différentes causes du mal de dos ainsi que des trucs, astuces, étirements et exercices.

Mal de dos: lumbago chronique ou aigü

On a fait un faux mouvement.
On a porté des charges trop lourdes, trop souvent, trop longtemps.
On garde une mauvaise posture pendant une période prolongée (rester mal assis, trop longtemps).
La cause du mal de dos est alors attribuée à un lumbago (ou lombalgie, douleurs lombaires).
Explication et une vidéo avec un étirement efficace à faire pour soulager la douleur dans le bas du dos.

Tag: Douleur dos

 

Mal de dos: discopathie dégénérative

Phénomène liè à l’âge et à l’usure du temps sur la structure osseuse et la colonne vertébrale.
Un des disques intervertébraux est responsable de douleurs dans le bas du dos, au niveau de la colonne lombaire ou parfois des douleurs irradiant vers d’autres zones du dos, vers les hanches ou dans les jambes.
Les symptômes d’une discopathie dégénérative se font ressentir chez des individus entre 30 et 50 ans.
En savoir plus sur la discopathie dégénérative

 

Mal de dos: hernie discale lombaire

Une partie de disque intervertébral est expulsée de son emplacement habituel et va compresser les racines nerveuses qui passent dans cette zone, et notamment le nerf sciatique, provoquant douleur dos & inflammation. La douleur peut irradier jusque dans la pointe des orteils.
Hernie discale lombaire: causes, & traitements. – Comment soulager une hernie discale lombaire

 

Mal de dos: scoliose – déformation de la colonne vertébrale.

La scoliose est une déformation de la colonne vertébrale d’origine génétique qui survient dès la petite enfance. Le mal de dos lié à une scoliose est ressenti avec une intensité variable chez les personnes atteintes. Dans certains cas, la scoliose peut aussi être la conséquence d’une mauvaise posture permanente.
En savoir plus sur la scoliose…

 

Mal de dos: ostéoporose – fragilité osseuse au niveau des vertèbres.

L’ostéoporose se caractérise par une faiblesse de la masse osseuse et une fragilité du squelette. Elle affecte principalement les femmes après la ménopause. Egalement appelée maladie silencieuse parce qu’elle ne présente pas de symptômes apparents, l’ostéoporose est responsable de fractures osseuses et peut entrainer une cyphose (déformation au niveau de la colonne vertébrale), et un mal de dos chronique.

 

Mal de dos: test – De quel problème de dos souffrez-vous ?

Si vous avez mal au dos, que vous ne savez pas d’où vient cette douleur, que vous n’avez pas encore consulté mais que la douleur au dos commence à vous pourrir la vie, faites le test pour savoir ce qu’il en est et si vous devez vous inquiéter et consulter un spécialiste du dos.