Mal de dos, mal du siècle
J'ai créé ce site pour raconter mon histoire: comment j'ai soigné une double hernie discale entrainant une sciatique sans passer par la chirurgie. Je n'ai aucune formation médicale ou thérapeutique quelconque. Ces pages sont publiées dans le but d'aider ceux qui comme moi souffrent de mal de dos, hernie discale, sciatique ou lombalgie chronique.J'ai passé des mois au lit, à me bourrer d'anti-douleurs, d'anti-inflammatoires et de relaxants musculaires, attendant le moment où les médecins décideraient de m'opérer du dos pour me soulager de la douleur.
Il faut savoir que dans le cas d'une hernie discale, le grande majorité des médecins ne se décide à opérer que lorsque la hernie entraine une sciatique paralysante. En attendant, ils préconisent un traitement médicamenteux accompagné de séances de kinésithérapie et du repos puisque la plupart des hernies discales finissent par se résorber et guérir spontanément, au bout de 3 à 6 mois.
Mon histoire
J'ai 40 ans et j'ai toujours été en parfaite santé et en bonne forme physique Mais je travaille dans l'informatique et rester assis pendant 8 heures derrière un écran n'est pas l'idéal pour le dos.Je n'ai jamais eu de problèmes de dos, jusqu'au jour où j'ai ressenti une gêne dans le bas du dos, au niveau des lombaires. Cette gêne s'est vite transformée en douleur et au bout de quelques jours, j'ai commencé à ressentir un engourdissement dans la jambe droite.
J'ai consulté un orthopédiste, passé un scanner et me suis retrouvé avec le verdict: double hernie discale (L4-L5 et L5-S1 pour les connaisseurs) et canal lombaire étroit entrainant une sciatique ainsi que des paresthésies (pertes de sensation) au niveau de la jambe et du pied droits.
Le médecin m'a conseillé de rester au lit le plus possible en période de douleur aigüe et d'éviter tout effort physique. J'ai effectué 2 injections péridurales dans une clinique de la douleur, suivi un traitement anti-inflammatoire et lorsque la douleur le permettait, effectué quelques séances de kinésithérapie classique.
Le blog de Mal au Dos
Quelle marque de matelas ?
Chris
Il semble que vous n'avez essayé le matelas à suspension d'air. Il permet d'ajuster sa fermeté. Donc pas de matelas qui perd de sa fermeté, ou qui soit...
Quelle marque de matelas ?
le it à eau n'est vraiment pas ma tasse de thé, ça bougeait tout le temps au moindre mouvement, je prefere es matelas fermes pour ma part
Position assise douloureuse
bonjour et merci pour votre site.
Même question que jo: faut il éviter la position assise pour d'autres raisons que le mal de dos ?
stephanie
Exercices, sport et revalidation
Concernant la natation, la brasse "coulée" est au contraire recommandée pour les hernies discales (info tenue d'un kiné spécialisé dans les problèmes d'hernie). J'ai le même souci, hernie en L4/L5...
Quel matelas pour votre dos ?
Concernant votre problème d'allergie, pas de problème pour un hamac. Ceci dit, méfiez vous des étiquettes anti-allergiques placées sur les matelas. Elles n'ont aucune valeur légale. N'importe quel fabriquant peut...