Les hauts talons sont-ils vraiment mauvais pour le dos ou est-ce juste un mythe ?

Des spécialistes du pied prétendent que le port de haut talons est bien moins mauvais pour le dos qu'on ne le dit...




Un médecin spécialisé en chirurgie du pied originaire de l’état de Virginie aux Etats-Unis (le Docteur Greenberg pour ne pas le nommer) prétend que de porter des hauts talons n’est pas synonyme de problèmes de dos garantis, loin s’en faut.
Selon ce podiâtre, il est n’y a pas de risque à porter des talons hauts, à condition que l’escarpin dispose d’une semelle assez rigide.
Si la semelle n’est pas assez rigide, le pied va se voûter et alors oui, les hauts talons feront des dégâts, et pas que dans le bas du dos, mais avec une semelle rigide, il n’y a aucun risque. De plus, une semelle trop peu rigide rend la marche inconfortable et avec une semelle trop souple, on a vite fait de se fouler le pied ou de se faire une entorse.

Avec une chaussure plate dit-il, le pied à tendance à trop encaisser, les ligaments, les muscles et les tendons encaissent tout le poids du corps et il y a un risque de développer des symptômes sur le long terme.
Notre podiâtre prétend d’ailleurs que la chaussure idéale est une chaussure avec un talon d’une hauteur d’environ 4cm. On est pas encore au talon aiguille mais on s’éloigne de la chaussure plate, et ça, c’est un nouveau son de cloche positif pour les femmes qui soit par coquetterie, soit de part la fonction qu’elles occupent, sont plus ou moins obligées de porter des hauts talons .

Il faut bien reconnaitre que pour certaines femmes, porter des hauts talons, c’est synonyme de plus grande confiance en soi. Porter des hauts talons c’est attirer le regard des hommes (en tout cas des hommes qui apprécient mais quel homme n’apprécie pas ?). Enfin, porter des hauts talons, c’est affiner la silhouette: parce que la posture d’une femme s’en trouve complètement modifiée.

Porter et marcher avec des hauts talons, ça muscle les jambes, les mollets et les cuisses: bref ça fait travailler une bonne partie du corps et ça, le corps aime bien.

Et il aura fallu qu’un jour, un gars décide d’écrire que de porter de talons hauts c’est mauvais pour le dos, pour que certaines femmes y réfléchissent à deux fois avant d’acheter des escarpins, se privant de la thérapie la plus efficace qui existe (avec le rire), à savoir: flatter son ego, et nous privant à nous les hommes, du plaisir des les voir évoluer avec cette attitude super sexy qui caractérise une femme sûre de son charme.

Malheureusement, l’argument qui consiste à dire que les hauts talons sont mauvais pour le dos est crédible, presqu’évident puisqu’il est basé sur le fait que le port des haut talons entraine une cambrure exagérée du bas du dos et que c’est précisément cette cambrure exagérée et maintenue qui est à l’origine de nombreux problèmes de dos. Mais est-ce que c’est scientifiquement prouvé ?

La bonne nouvelle, c’est que notre podiâtre de l’état de Virginie n’est pas le seul à penser que les problèmes de dos lié au port des talons hauts, c’est un mythe.
Pour le docteur Dr. Nitin Khanna, chirurgien orthopédiste dans l’Indiana, les hauts talons peuvent être non seulement inoffensifs, mais même bénéfiques pour certaines femmes qui, grâce à la cambrure accentuée du bas du dos, parviennent à trouver un soulagement bienvenu à leurs maux de dos quotidiens.

Et si je relève cet argument, c’est parce que quand mon dos c’est cassé, je me suis retrouvé chez le kiné qui me culpabilisait d’avoir le dos trop cambré (comme si je le faisais exprès!) et qu’il ne fallait pas chercher ailleurs la cause de mes problèmes de dos. Et par la suite, c’est notamment en faisant des exercices qui consistaient à cambrer le dos le plus possible que j’ai réussi à me tirer d’affaire alors que pendant plusieurs années, j’avais cru cet abruti de kiné et je m’étais abstenu de cambrer le dos.

Alors, si demain, vous décidez de vous offrir cette superbe paire d’escarpins qui vous fait tant envie, il y a tout de même une recommandation dont il faut vraiment tenir compte: votre pied doit être bien dans la chaussure, au moment où vous l’essayez.

Il ne faut pas compter sur le fait que la chaussure va se donner ou s’adapter à votre pied: si c’est une chaussure de bonne qualité, ça n’arrivera pas.
Par contre si votre pied est bien dedans, et bien il le restera.





 

  • Marie

    Vous devriez avoir honte d’encourager les femmes à se détruire le dos, les pieds et les orteils uniquement pour votre petit plaisir pervers… Ecoeurant.
    Et sinon, vous avez des sources pour étayer tout ça ? J’imagine que non puisque toutes les études et spécialistes s’accordent à dire qu’un talon de plus de 6cm est à éviter le plus possible et à mettre uniquement pour des occasions. La hauteur recommandée (si on ne peut s’en passer…) est entre 3 et 6cm.
    http://www.e-sante.fr/pieds-chaussures-nos-mauvaises-habitudes/actualite/668
    Tenez, voilà de quoi vous instruire un minimum, et avec des sources sérieuses en prime. Et évitez de faire de vos fantasmes des réalités.

    • Malodau

      Je n’encourage personne à se détruire ni le dos, ni les pieds, ni les orteils, ni quoi que ce soit.

      Vous avez entièrement le droit de penser que le contenu des pages que vous donnez constitue une vérité inébranlable et sacro-sainte mais il faut accepter que d’autres personnes voient les choses autrement et je n’ai pas trouvé de preuve scientifique que les hauts talons sont responsables de problèmes de dos dans ce que les pages que vous indiquez. C’est juste du conditionnel ou des avis de prétendus spécialistes.
      C’est juste un cliché, comme il en existe des dizaines à propos des problème de dos.
      Je connais des femmes, amies ou collègues qui portent des hauts talons depuis toujours et qui n’ont aucun problème de dos, ni de pieds, ni d’orteils.

      C’est comme ça…