Huiles essentielles pour le mal de dos

Intro


Les huiles essentielles pour calmer le mal de dos et les douleurs musculaires ou articulaires représentent une alternative naturelle tout à fait valable aux anti-douleurs traditionnels.

Qu’il s’agisse de soulager une lombalgie, un lumbago, une sciatique, une douleur causée par de l’arthrite, des douleurs musculaires liées au stress ou même une hernie discale, certaines huiles essentielles peuvent vous venir en aide et calmer les douleurs ressenties.

Entendons-nous bien, il ne s’agit pas de faire des miracles et de guérir quoi que ce soit: on parle ici de soulagement de douleurs, pas de guérison.

Cependant, dans bien des cas de maux de dos, le soulagement de la douleur suffit à régler le problème: ce n’est pas parce qu’on a mal au dos que quelque chose est définitivement cassé.

A une époque où les médicaments sont de moins en moins populaires e de plus en plus remis en question, il est heureusement possible de se tourner vers des solutions naturelles qui fonctionnent aussi bien, voire parfois même mieux que les anti-douleurs traditionnels: l’aromathérapie est une de ces alternatives et les huiles essentielles une des composantes qui peuvent aider à obtenir le soulagement recherché, sans les risques d’effets secondaires, ou pire, liés à la prise du médicament concerné.

Ceci dit, les huiles essentielles doivent elles aussi être utilisées à bon escient et il convient de bien se renseigner et consulter un médecin, un naturopathe ou un aromathérapeute afin d’être certain de ne pas faire pire que mieux.

Il ne s’agit pas de tenter de soulager un mal de dos avec des huiles essentielles et de se retrouver à l’hôpital pour un problème plus grave provoqué par l’utilisation de celles-ci.

Cet article vous propose d’en savoir plus sur ces huiles aux multiples vertus et reprend une liste de 7 huiles essentielles pour soulager le mal de dos, ainsi que les formules à préparer, les quantités et leurs mise en oeuvre.

Cela ne vous dispense bien sûr pas d’adopter des habitudes de vie saines et adaptées puisque logiquement, vous pourrez utiliser toutes les huiles essentielles que vous voulez pour calmer vos douleurs, si vous restez mal assis toute la journée, si vous ne bougez pas un minimum, si vous ne faites pas attention à votre alimentation, votre mal de dos ne partira pas, votre sciatique continuera de vous tourmenter, votre lumbago ou votre lombalgie se rappelleront tous les jours à votre bon souvenir.

Gingembre

Huile essentielle de gingembreHuile aux effets réchauffants , l’huile essentielle de gingembre est parfaitement adapté pour une application sur les muscles du dos endoloris, fatigués et douloureux.
Il est tout à fait efficace pour les contractions, les rhumatismes et l’arthrite.
Si vous ressentez une gêne et / ou des spasmes, assurez-vous d’avoir à portée de main de l’huile essentielle de gingembre.

Basilic

huile essentielle de BasilicL’huile essentielle de basilic est indiquée pour soulager les tensions dans les muscles ou les muscles tendus.
L’huile de basilic relaxe et décontracte tous les muscles avec lesquels elle entre en contact. L’huile de basilic est aussi indiquée pour traiter les cas de fatigue nerveuse ou fatigue mentale.
Elle soulage les douleurs nerveuses et est particulièrement recommandée pour apaiser les parties de la colonne vertébrale sujettes à l’inflammation.

Eucalyptus citronné

huile essentielle d'eucalyptusL’huile d’eucalyptus citronné est apaisante et dotée d’importantes propriétés anti-inflammatoires.
Ces propriétés anti-inflammatoires, couplées avec le puissant effet analgésique de l’eucalyptus en font une bonne huile essentielle pour soulager douleurs musculaires ou articulaires.
L’huile d’essentielle d’Eucalyptus citronné est également utilisée par les sportifs pour apaiser les muscles après l’effort ou par les femmes pour combattre la cellulite.
Son odeur sert de répulsif contre les insectes volants et elle est aussi utilisée pour soulager les piqures de moustique.

Lavande

Huile essentielle de lavandeLa lavande donne une huile aux mille vertus.
L’huile de lavande est particulièrement indiquée pour une utilisation en cas de stress, d’agitation, d’hyper-activité, de fatigue et d’anxiété.
L’huile de lavande ne possède pas les même propriétés réchauffantes que d’autres huiles citées dans cet article, néanmoins elle est dotée de puissantes propriétés anti-inflammatoires et analgésiques, qui en font une excellente huile essentielle pour soulager le mal de dos.

Marjolaine

huile essentielle de Marjolaine La marjolaine est qui convient parfaitement pour soulager les maux de dos: elle chauffe, soulage et apaise les articulations & les muscles.
La marjolaine a également une action anti-inflammatoire, ce qui en fait aussi une très bonne huile essentielle pour l’arthrose, et notammentl’arthrose cericale.

Rosmarin

huile essentielle de rosmarinTout comme la lavande, l’huile de Rosmarin possède mille et une vertus.
L’huile de Rosmarin est efficace en cas de douleurs (et notamment douleurs causées par l’arthrite).
L’huile de Rosmarin possède des propriétés analgésiques et ses propriétés toniques en font une très bonne huile essentielle pour soulager un lumbago ou autres douleurs dorsales

Menthe poivrée

huile essentielle menthe poivréeLa menthe poivrée est une huile rafraîchissante et tonique qui contient des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires. C’est une des huiles essentielles les plus répandues et vous avez probablement déjà un flacon d’huile de menthe poivrée dans l’un de vos tiroirs.

Les formules ci-dessous vous aident à composer les mélanges adaptés pour un traitement des douleurs au dos avec des huiles essentielles qui font peut-être déjà partie de votre collection.

Formule 1
  • 10 gouttes de rosmarin
  • 10 gouttes de menthe poivrée
  • 10 gouttes de basilic
Formule 2
  • 10 gouttes d’eucalyptus citronné
  • 10 gouttes de gingembre
  • 10 gouttes de lavande
Formule 3
  • 10 gouttes de sauge
  • 10 gouttes de rosmarin
  • 10 gouttes de marjolaine

Pour chaque formule, rajoutez 2 cuiller à soupe d’huile de massage (base neutre)