Huiles essentielles pour mal de dos, sciatique & lumbago

Le massage aux huiles essentielles


Le massage aux huiles essentielles est l’une des manières les plus efficaces pour apaiser un mal de dos.
C’est bien entendu un must si le massage aux huiles essentielles est donné par un ou une masseuse professionnelle mais on obtiendra facilement des résultats convaincants au niveau des douleurs en demandant à son ou à sa partenaire de masser la zone douloureuse.
Et si tant est que cette zone douloureuse est à portée de la main, on peut aussi pratiquer ce massage aux huiles essentielles soi-même, et espérer obtenir un bon soulagement des douleurs.

Certaines zones comme le haut du dos sont relativement compliquées à masser quand on est seul mais quelques gouttes d’he sur la zone endolories peuvent parfois suffit à apporter un soulagement bienvenu: avec un peu de chance, le massage peut se révéler être un plus mais pas un pré-requis.

Formule pour un massage aux huiles essentielles pour hernie discale

  • 5 gouttes d’eucalyptus citronné
  • 5 gouttes de gingembre
  • 10 gouttes de rosmarin
  • 10 gouttes de menthe poivrée

Rajoutez 2 cuiller à soupe d’huile d’argan ou d’huile d’amande douce ou d’huile de noix de coco, d’huile de sésame, jojoba, grain de raisin, macadamisa)

Effectuez plusieurs massages sur la zone endolorie au cours de la journée.

Truc: Alternez vos massages sur la zone douloureuse avec l’application de compresses chaud / froid, sur lesquelles vous appliquez 2 gouttes de menthe poivrée et 2 gouttes de basilic.
Continuez à masser cette zone douloureuse pendant quelques minutes après avoir retiré la compresse.

Formule pour un massage aux huiles essentielles pour un lumbago

Pour apaiser un lumbago, mélangez:

  • 5 gouttes de rosmarin
  • 5 gouttes de marjolaine
  • 10 gouttes de gingembre
  • 10 gouttes de lavande

Appliquez avec une compresse, un massage comme décrit plus haut ou versez votre mélange d’huiles essentielles dans un bon bain chaud.