A l'autre bout du clavier, j'inaugure une hernie discale non encore démontrée ou visualisée mais , elle est là.
- suite à six mois de retraite (le 30/06/07) et à la réduction d'activités physiques ordinaires (sac à dos + PC portable notamment)
- et à un effort soudain en fin de journée (le 18/12/07 = sac à dos bien chargé et porté d'un seul côté et PC portable) accompagné d'un mouvement de torsion sans échauffement.
Résultats : douleur lombaire supportable L3/L4/L5 à droite + 'esthésie' dans le nerf fémoro-cutané (fugitif) et cruro-cutané (permanent) + douleur (occasionnelle mais forte dans le cordon testiculaire droit) + douleur réputée consécutive et tendineuse dans l'adducteur (muscle dit de la virginité !)
- soins actuels : le plus efficace ceinture de maintien sans antialgiques + précautions multiples.
- perspective : un scanner la semaine prochaine puis chirurgie ou corticothérapie ?
Non, votre témoignage me confirme dans mon choix de faire très attention, de ne pas me presser, de travailler avec la PHYSIQUE ORDINAIRE (musculation , massage, piscine, kiné, ...) et le moins possible la chimie (cachets, suppos ou injections).
MERCI A VOUS et aux autres témoignages : la prévention est ce qui manque le plus et qui coûterait le moins cher.
Hier, j'ai croisé un gosse de 12 ans environ sortant du collège avec un sac à dos d'environ 5-6 kg et des écoliers avec un cartables sur roulettes. Au collège, ça fait benêt d'avoir un cartable-caddie : c'est là qu'il faut travailler la santé et anticiper les maux de dos entre autres.
Pierre Housez
10 janvier 2008
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