Les Pilates pour soigner les problèmes de dos

Méthode Pilates & problèmes de dos.





« La méthode Pilates est une discipline similaire au yoga, tout en mettant l’accent sur le noyau de votre corps – l’abdomen, les obliques, le bas du dos, l’intérieur et l’extérieur des cuisses, les fesses, en gros: tous les muscles qui sont à l’origine de la mobilité, de l’équilibre du corps, et qui gèrent la posture. »
La méthode Pilates a pour but d’améliorer la posture, la coordination & l’équilibre ainsi qu’à augmenter la force, la souplesse, l’endurance musculaire, avec beaucoup moins de chances de blessures qu’avec d’autres formes d’exercices.

Je me balade sur le net pour un mémoire que je dois rendre et lis votre témoignage très choquant et triste.
Choquant de la part de la médecine prenant ses patients pour des cobayes et, triste et douloureux par l’enfer que vous rencontrez.

Jeune, on m’a détecté une scoliose de faible degré puis un spondylolisthésis en L4-L5. Ce dernier mal m’a fait souffrir pendant très longtemps. La natation était le seul remède qui m’aidait, la prise de poids pouvait être un cauchemar….

J’ai quitté la France et un système médical auquel je pouvais faire confiance. Je vis aujourd’hui en Espagne et je m’en méfie pour de nombreuses raisons. J’ai donc continué la natation et le vélo pour aider ces douleurs mais au moindre arrêt d’activité, le corps me le rappelait. maux de dos, sciatique, je boitais… J’ai vu un chiropracteur.. ça aide mais bon… poser le pied au réveil prenait toujours du temps le matin… le temps que le dos se réveille…

Grâce aux pilates, j’ai oublié mes problèmes de dos.

Puis j’ai découvert un sport, certains diront, d’autres une discipline…les Pilates.
Méthode pas encore très connue en France hélas.
Je revis! Je n’ai plus mal. Je me sens forte. Je peux poser le pied dès que j’ouvre les yeux. Porter tel sac ou autre ne me fait plus peur. Je ne me pose plus la question est-ce que mon dos fera mal?…
Je vous conseille vivement la pratique des pilates…. Soyez patient avec cette méthode qui vous sera bénéfique au fil du temps.

La méthode Pilates vous apprend à prendre conscience de la façon dont vous utilisez vos muscles pendant votre entraînement, afin que vous les utilisez mieux dans la vie quotidienne.

Chaque jour je suis reconnaissante de pouvoir avoir une vie sans douleurs lombaires, sans maux de dos.
Trouver quelqu’un dans votre region donnant des cours de Pilates, il doit y en avoir.
Cette méthode s’adapte a toutes les pathologies et aidera vos problèmes.

Et vous reprendrez une vie normale.
N’hésitez pas a me contacter pour en parler davantage.

Lucie S.

La dénomination « pilates » vient de son inventeur, Joseph Pilates, un ancien charpentier et gymnaste qui a inventé l’exercice pour soigner les danseurs blessés. Plusieurs mouvements ont été inspirés par le yoga ou calqué sur les mouvements d’animaux de zoo, tels que les cygnes, les phoques et les grands félins.