Une alimentation saine pour récupérer de l'énergie

Considérations sur l’importance d’observer un régime alimentaire sain afin de se donner des chances de guérir supplémentaire.
Une almentation mal équilibrée ainsi qu’une hygiène de vie indisciplinée peuvent causer des problèmes importants en cas d’anesthésie générale lors d’une opération du dos éventuelle.

Trouver le bon moyen de soulager le douleur

Je viens de découvrir depuis 7 jours ce qu’est une douleur liée à une double hernie discale lombaire. J’ai 48 ans et travaille dans la santé… A la lecture des différents témoignages ce qui me saute aux yeux c’est la grande solitude dans laquelle chacun se retrouve une fois confronté à ce problème. Je ne prétends pas détenir quelque vérité …

Quelle alimentation pour favoriser la guérison?

Je souhaite vous remercier pour votre témoignage qui m’a permis de reprendre courage et espoir. Les symptomes que je ressens aujourd’hui sont exactement ceux que vous décrivez. Je suis heureuse de voir qu’il est possible d’éviter l’opération. Le médecin m’a dit qu’une hernie ne se résorbait jamais complètement, mais, après guérison, pouvait rester “en dormance” durant des années. Est-ce vrai …

Alimentation et hygiène de vie

Saumon riche en acide gras Omega 3

Des avis éclairés sur ce qu’il convient d’adopter comme alimentation et style de vie pour soigner son mal de dos, mais aussi pour éviter les aliments ou mauvaises habitudes qui retardent ,voire empêchent la guérison d’une hernie discale ou la régénération du nerfs sciatique.

Quels médicaments pour soigner une hernie discale lombaire ?

Soigner le mal de dos passe obligatoirement par une période de prise de médicaments destinés à soulager la douleur et réduire l’inflammation.
S’il est vrai que dans le cadre d’une hernie discale ou d’une sciatique, l’effet des médicaments varie fort d’un cas à l’autre, pour soigner un mal de dos classique, le médecin prescrit en général un médicament à base d’ibuprofène.

Ibuprofène 600 gr, 3 prises par jour avant le repas pour moi: ça fonctionne.

L’ibuprofène agit avec un effet retard et il s’agit en fait de se charger en Ibuprofène à chaque prise, plutôt que de prendre un anti-douleur et espérer que le mal de dos ne passe dans l’heure qui suit.
En ce qui me concerne, les effets de l’Ibuprofène ne commencent à se faire ressentir qu’après la 2ème prise, soit plus de 4 heures après avoir avalé le premier cachet et en fonction de la charge accumulée, ils se font ressentir bien après la dernière prise.

Il faut garder à l’esprit que si l’anti-douleur fonctionne bien, il ne dispense pas de rester prudent et de continuer à faire attention à ce que l’on fait: ce n’est pas parce que l’on n’a plus mal que le mal de dos est passé et il ne s’agit pas d’aggraver le problème en allant courir ou à la salle de sport parce que tout d’un coup on n’a plus mal au dos.

Comment gérez-vous la douleur ?

Témoignages sur les différentes façons de gérer la douleur. Les choses à faire et à ne surtout pas faire. Les positions qui vous détendent ou qui au contraire augmentent la douleur. Médicament, patch anti-douleurs, les gels, le froid, la chaleur. Racontez-nous ce qui fonctionne pour vous.

Sciatique lancinante – Harpagophytum ou argile verte ?

Mini débat sur l’efficacité de la phytothérapie et en particulier de l’harpagophytum comme traitement du nerf sciatique.
Il semble que pour le mari de Gégé, le traitement soit concluant, tandis que Show semble convaincue par un traitement à l’argile verte.