14 décembre 2008
Anonymous a dit: 11 juin 2010
Concernant votre problème d'allergie, pas de problème pour un hamac. Ceci dit, méfiez vous des étiquettes anti-allergiques placées sur les matelas. Elles n'ont aucune valeur légale. N'importe quel fabriquant peut placer cela il suffit qu'il trouve une vague justification qui se limite généralement à: "nous n'avons pas mis de laine dans le matelas". C'est un peu court... Renseignez vous sur la façon d'arriver aux objectifs. Produits chimiques? lavable? Si oui, à quelle température (il faut au moins 75°) Efficacité à long terme? Quel entretien pour maintenir l'aspect anti-allergique... Seuls quelques fabricants sortent vraiment du lot. Méfiez vous des explications trop sommaires. Le vendeur n'y connait rien :)
Olivier Le Kiné
Anonymous a dit: 11 juin 2010
Bonjour,
Les hamacs ont malheureusement une très mauvaise réputation. S'il est vrai que certaines populations dorment là dessus sans souffrir du dos, il est vrai aussi que ces mêmes populations n'ont pas le même mode de vie que nous. Leurs taches ménagères sont généralement plus lourdes que les nôtres. Ceci leur permet de bien entretenir leur musculature du dos qui est d'ailleurs bien plus efficace qu'une bonne literie. Malheureusement dans nos civilisations occidentales du nord, notre mode de vie est devenu très sédentaire et notre musculature s'est fortement atrophiée ce qui met notre dos à rude épreuve. De plus en plus d'études montrent d'ailleurs que plus les gens sont sédentaires, plus ils ont des problèmes de dos et vice versa. Si votre mode de vie est très actif, que vous réalisez un travail lourd, je dirais, pourquoi pas. Vous n'avez pas les besoins des sédentaires. Si par contre vous travaillez dans un bureau toute la journée et que votre seule activité sportive de la semaine est de vous hisser jusqu'à la machine à café, je vous déconseille fortement le hamac.
Olivier le kiné
Anonymous a dit: 10 juin 2010
Bonjour,
Je m'appelle Olivier et je ne trouve pas d'avis médical sur Internet sur les hamacs.
Oui j'ai mal au dos au réveil et je suis allergique aux accariens, de plus je souhaiterais une litterie qui prenne moins de place.
J'ai pensé au hamac (Oui, je sais, c'est peux être un peu trop original), mais je me dis que des populations d'amérique du sud y dorment depuis des années à priori sans se plaindre (ce qu'il faut d'après les forums, c'est y dormir en diagonal). Si quelqu'un pouvait me donner un avis médical ou au moins objectif, je vous en serais reconnaissant. Merci
Anonymous a dit: 02 juin 2010
Le matelas à eau est un bon matelas répartissant les pressions. Comme je l'ai dit plus haut, si vous dormez bien la dessus, c'est que la literie est celle qui vous faut et c'est tant mieux. Vous avez "tiré le bon numéro" la fermeté est juste ce qu'il vous faut (sans doute plus souple qu'avant). Mais attention, vous trouverez des gens qui vous diront exactement le contraire. D'où l'intérêt d'avoir des possibilité de réglage dans sa literie afin de pouvoir corriger le tir si nécessaire. Il faut cependant noter quelques petits détails importants concernant les lits à eau qu'il faut connaitre avant tout achat car cela ne conviendra pas à tout le monde. En effet, un lit à eau répartit très bien les pressions, comme le Tempur finalement. C'est leur principal argument publicitaire. mais:
- Le poids est énorme donc impossible de déplacer le lit pour faire le ménage.
- Il faut mettre en permanence une résistance électrique pour chauffer l'eau ce qui engendre une consommation.
- Pensez au jour ou vous devrez le déménager ou vous en débarrasser. Il faut savoir le vider et le démonter. Le magasin où vous l'aurez acheté n'existera peut-être plus.
- L'eau étant emballée dans une matière hermétique, aucune respiration de la literie n'est possible par le bas ce qui peut poser de gros problèmes pour les gens qui transpirent plus que la moyenne. Certaines personnes n'ont d'autre choix que d'aller vers des matelas latex ou mieux encore des ressorts pour ces raisons.
- Pour éviter l'apparition d'algues dans le matelas, il faut y injecter des produits pas toujours très naturels.
- Une répartition des pressions, c'est bien, mais une pression augmentée au niveau lombaire, ce que ne fait pas le lit à eau, c'est mieux.
Une des raison qui explique que le matelas à eau a tant de succès, vient du fait qu'il s'agit de literie plus souple. Quand c'est un matelas à eau qui est souple, on l'accepte car vous avez entendu beaucoup de gens dire que c'était bien alors que quand c'est un matelas traditionnel on n'ose pas.
Voilà, pour les quelques précisions.
Olivier (Toujours le kiné qui cette fois signe son message) :)
Anonymous a dit: 26 mai 2010
Bonjour tout le monde ,
Comme plus de 8 français sur 10 je souffre du dos;: scoliose , cyphose, sciatique.... et j'en passe . J'ai essayé différente literie matelas à mémoire de forme au départ géniale mais au fur et mesure du temps le matelas se déformé pareil pour le latex des douleurs pendant la nuit au réveil la barre dans le dos les cervicales en vrac. Et là j'ai fait l'aquisition d'un lit à matelas d'eau et là génial, du bonheur plus aucun point de pression , le matelas épouse la forme de mon corps (l'impression de coocon) puis du fait que c'est de l'eau le matelas ne se déformera jamais du plus vu qu'il est climatisé l'hiver le lit et chaud et l'été il est frais du bonheur je ne regrette en aucun cas cet achat même si c'est vrai cela à un cout mais j'aurais fait n'importe quoi pour mieux dormir . J'ai redécouvert un sommeil paisible et reposant sans douleur pendant la nuit et un réveil optimal
Anonymous a dit: 15 mai 2010
Je m'appelle Cathérine, j'ai écrit le message le 9 mai, je venais d'acheter l'oreiller Tempur. Je l'ai essayée toute cette semaine mais malheureusement il ne me convient pas du tout. Je suis évidemment très déçue car non seulement j'ai dépensé / gaspillé 100€ mais en plus j'ai toujours - voire encore plus - mal qu'avant.
Giu a dit: 12 mai 2010
Pensez à mettre votre nom, soit dans le message, soit dans le formulaire:
Choisir une identité >> Cochez le bouton nom/url et entrez votre prénom.
C'est plus pratique pour se répondre ;-)
Anonymous a dit: 12 mai 2010
Je vous conseille de commencer d'abord par le sommier. C'est avec le sommier que vous aurez les meilleurs résultats. Surtout si votre sommier est vieux. Le matelas ne fait que suivre la forme du sommier. Si le sommier n'est pas bon, vous aurez beau acheter le meilleur des matelas, vous serrez toujours en mauvaise position. Prenons un exemple très parlant, celui d'un sommier treillis qui se laisse aller comme un hamac. Dans ce cas, le matelas fait automatiquement hamac aussi et vous suivrez le mouvement.
Bref, commencez par les fondations et ne changez le matelas qu'après avoir épuisé toutes les possibilités de réglages au niveau du sommier. Je rappelle par ailleurs qu'un matelas Tempur est très bien, mais qu'il n'est pas mieux qu'un matelas en latex souple qui lui sera généralement moins cher et plus résistant au temps.
Anonymous a dit: 09 mai 2010
Je remercie le kiné juste avant moi, je viens de m'acheter un oreiller Tempur et j'ai l'impression d'avoir dormi dans une meilleure position mais j'ai encore mal à mon épaule ce maton, enfin j'imagine que je dois aller d'abord chez ma kiné pour qu'elle évacue les douleurs déjà installées.
Je pensais m'acheter un matelas Tempur aussi mais apparemment un sommier Ergosleep serait un meilleur investissement. Ou alors un sommier Ergosleep + un matelas Tempur... Ou c'en est trop?
Merci d'avance pour vos conseils.
Anonymous a dit: 08 mai 2010
Désolé pour ce message un peu décousu (sur 4 post) mais le site ne m'autorisait qu'a poster un maximum de 4096 caractères.
Anonymous a dit: 08 mai 2010
Un changement de sommier peut donc être souvent bien plus efficace qu’un changement de matelas ! Pour donner quelques marques qui proposent des possibilités de réglage, citons en numéro 1 la marque Ergosleep qui avec un système assez simple, permet un réglage de chaque latte à des hauteurs différentes. Pas de panique, le revendeur est formé pour vous le régler de façon optimale. Il dispose en plus en magasin d’un simulateur permettant de sentir l’efficacité du résultat. A tester avant tout achat! L’avantage principal, c’est que vous pouvez tout modifier à tout moment et corriger ainsi une position de couchage plus ergonomique à laquelle vous n’arriveriez pas à vous habituer. Certaines personnes dans ce forum l’ont d’ailleurs visiblement testé avec succès. En numéro 2, vous trouverez Swissflex, mais qui ne fournit pas d’aide au réglage et une amplitude beaucoup moins grande. Dans des budgets plus faibles la marque Senso propose des produits avec déjà pas mal d’aspects ergonomiques (zone plus souple au niveau épaule, plus ferme aux lombaires avec des petites possibilités de réglage). Il faut par contre éviter la plupart des grandes marques qui visiblement ont épuisé leur budget dans la publicité et offrent en général peu d’équipements permettant un réglage et n’argumentent que sur le confort (très subjectif) et non sur le soutien ! Si quelqu’un se sent très satisfait de son achat après avoir acheté une literie Lattoflex, Beka, Bultex, Dunlopillo, Treca … c’est que la personne est tombée sur la combinaison qui lui convenait en rapport avec ses habitudes ou que cette personne n’a aucune difficulté a changer de literie. Une autre personne peut très bien acheter le même produit et souffrir le martyre ! Toutes ces marques vendent en effet des produits « généralistes » censés plaire au plus grand nombre… qui n’est pas forcément ceux qui souffrent du dos. Si le nombre de gens qui souffrent du dos est en augmentation, il n’en est pas pour autant majoritaire. Monsieur et Madame tout le monde ne cherchent pas une literie ergonomique. Seuls les gens qui ont mal au dos, et je dirais même très mal au dos sont prêts a aller acheter leur literie dans un magasin disposant de produits ergonomiques. Le problème, c’est que beaucoup de vendeurs se prétendent l’être, mais peu sont vraiment capables de le justifier. Je cherche toujours l’utilité des sommiers à ailettes dans un soutien lombaire. Il y a des produits bien plus performants que ceux-ci. Même si ces sommiers sont vendus par des marques très connues.
Le meilleur conseil que je peux dès lors vous donner est de choisir une literie qui permet des réglages importants qui doivent être perceptibles ! Pas simplement des zones légèrement assouplies ou durcies, ce n’est pas suffisant. Si vous achetez un autre type de literie, comme vous ne pouvez pas les essayer une nuit, c’est comme si vous jouiez au jackpot. Vous avez un certain nombre de chances de gagner… ou de perdre, et dormir alors très mal. Si vous achetez une literie permettant des réglages importants (à tous les niveaux, pas uniquement au niveau lombaire) vous pourrez modifier votre position en cas de problèmes.
Voilà, j’espère que j’en aurai éclairé plus d’un.
Cordialement
Anonymous a dit: 08 mai 2010
Pourquoi le dur est il mauvais ? Faites l’expérience, couchez vous sur le dos, sur quelque chose de très ferme (sol, planche…). Passez votre main sous la région lombaire (entre le bassin et les omoplates). Vous savez y passer la main. Chez la plupart des personnes, il y a un creux. Ceci veut dire que cette zone n’est absolument pas soutenue. Or, c’est une des zones les plus sensibles de la colonne vertébrale. Pour qu’il y ait soutien, il faut au minimum un contact. Si un pont n’a pas de contact avec ses piliers, il s’écroule. C’est le même problème ici. Imaginons maintenant qu’on assouplisse ce sol ou cette planche sur laquelle vous êtes. Les premières zones qui vont s’enfoncer sont les épaules et le bassin. Plus on assouplira, plus les zones d’appui seront grandes jusqu’à combler complètement le creux sous les lombaires. Si le contact est trop léger, il n’y aura toujours pas de soutien valable. La seule façon d’améliorer le soutien est de l’assouplir encore plus. Ce n’est qu’à ce moment que vous allez améliorer le soutien. Le souple offre donc un meilleur soutien. C’est aussi la raison pour laquelle les matelas en mousse viscoélastique vendus par entre autres Tempur donnent des bons résultats. En effet, beaucoup de gens achètent ces matelas en étant persuadés que le ferme est bon, ce que sont ses matelas, surtout en magasin quand on les essaye, mais après quelques dizaines de minutes, la mousse se réchauffe ayant pour conséquence un assouplissement du matelas ce qui améliorera le soutien lombaire. Vous auriez eu le même résultat avec un matelas souple moins cher dans une matière plus traditionnelle comme le latex par exemple. Je rappelle que ceci ne tient pas compte du facteur « mauvaises habitudes » dont j’ai parlé plus haut qui sera très problématique pour certains.
Je m’en doute, vous êtes un peu perdus. Qu’acheter donc ? Est-il encore possible de m’habituer à du souple ou dois-je rester aux matelas fermes avec toutes les conséquences que cela pourrait avoir plus tard (déformations irréversibles provoquant à terme des douleurs). La question est évidemment difficile à trancher, mais des solutions existent. Il y a sur le marché des marques qui proposent des produits qui sont modifiables après coup. Pas tellement au niveau des matelas, mais bien au niveau des sommiers. Et c’est souvent là qu’il est le plus efficace d’agir. En effet, beaucoup de gens espèrent corriger un problème de dos en changeant de matelas alors qu’il est posé sur un sommier en treillis partant en hamac ! Une aberration. La literie ne peut être bonne si le sommier est mauvais !
Anonymous a dit: 08 mai 2010
Bonjour,
Je suis kinésithérapeute et spécialisé dans l’ergonomie du sommeil. Je lis sur ce forum des choses diverses qui ne vont pas toutes dans le même sens. Ainsi je pense qu’une petite mise au point permettrait sans doute d’expliquer pas mal de problèmes.
Pendant longtemps, les gens ont pensé qu’il fallait dormir sur des literies très fermes. Ceci n’est pas tout à fait exact. En effet, cela vient du faite que les médecins conseillaient de dormir avec des planches sous le matelas (j’ai bien dit « sous » et non « sur »). Ceci était en réalité pour supprimer les effets « hamacs » qu’on retrouvait très souvent dans le temps dans les sommiers en treillis métalliques ou les sommiers tapissiers. Cette pratique ne visait absolument pas à durcir la literie, mais bien à supprimer cet effet.
Malheureusement, beaucoup de gens ont cru alors que plus le matelas était dur, meilleur était le couchage. Il n’en est rien. La planche était bien à glisser sous le matelas, et donc on attendait du matelas qu’il ait une certaine souplesse pour épouser la forme du corps. La conséquence des matelas souples est catastrophique pour notre dos. Car malheureusement le corps s’habitue à tout ! Il se trouve donc que beaucoup de gens dorment sur des literies qui les mettent dans une mauvaise position et s’y habituent. Cette position n’est absolument pas bonne, mais le corps s’y fait… Surtout quand on est jeune. Vient alors le jour du changement de literie, et là on a droit à des catastrophes. Car le corps n’est pas habitué à ces nouvelles positions et encaisse mal. Avec l’age, il devient parfois très difficile de changer ses mauvaises habitudes et la solution devient alors difficile à trouver. Pour illustrer prenez l’exemple d’une personne qui a une jambe plus courte que l’autre. Ceci provoque généralement une bascule du bassin et la colonne vertébrale qui y est directement liée se met à pencher. Dans ce cas, les médecins prescrivent généralement une talonnette. Si la différence est importante, le médecin ne prescrit jamais directement la grande talonnette, mais propose de passer par une ou deux intermédiaires. Il fait cela car il sait qu’une trop grande modification va provoquer des douleurs alors qu’on met malgré tout la colonne vertébrale dans une position plus droite.
La plupart des changements de literies provoquent le même effet. Il n’est donc pas étonnant de voir certaines personnes souffrir du dos après un changement de literie alors qu’ils n’avaient pas mal au départ.
C’est aussi pour cette raison que beaucoup de gens disent : « moi je ne dors bien que sur du dur, donc une literie souple ne peut pas être bonne pour le dos ». Si les personnes qui tiennent un tel discours avaient étés dès le plus jeune age habitués à dormir sur des literies plus souples, ils diraient actuellement exactement le contraire et leur dos aurait probablement mieux vieilli car tout finit par se payer.
Giu a dit: 03 mai 2010
Toujours à propos de ton Lattoflex; as-tu essayé de mettre quelquechose entre ton corps et le matelas ?
Tu peux tester avec ta couette: tu replies ta couette en deux et tu dors dessus (tu prends une autre couette ou une couverture pour te couvrir.
En faisant comme ça, tes épaules et tes hanches s'enfonceront moins dans le matelas et tu auras une plus grande surface de soutien.
Essaie!
Si c'est efficace, tu peux acheter un sur-matelas et récupérer ta couette.
Tu découvriras les bienfaits de ton Lattoflex.
Mais pas de sur-matelas à mémoire de forme sinon, rebelotte.
Giu a dit: 29 mars 2010
Je ne sais pas si tu aurais été plus avancée à lire le site avant d'acheter ton Lattoflex.
Avant de regretter ton achat, essaie voir si ça ne va pas mieux avec un oreiller classique.
Cela faisait un moment que j'avais envie de pester sur les oreillers soi-disant ergonomiques: c'est chose faite.
Anonymous a dit: 28 mars 2010
Quel dommage que je n'aie pas lu ce site avant : j'ai acheté il y a un mois et demi un matelas Lattoflex (couche latex 3 cm + ressorts) ainsi qu'un oreiller ergo latex pour plus de 1200 euro, en pensant que ça résoudrait mes problèmes de dos liés à un matelas devenu trop ferme pour moi. Horreur ! Avant, mes douleurs passaient dans la journée. Depuis Lattoflex, mes douleurs sont continues du matin au soir et se sont étendues dans des zones jusque là inconnues comme les cervicales notamment. Je suis déséspérée car vu le prix du matelas, en racheter un nouveau est impossible pour moi ! j'ai la même sensation que certains vous : ce nouveau matelas se réchauffe pendant la nuit et n'offre plus assez de soutien... quant à l'oreiller latex je pense que c'est une belle erreur et envisage de revenir aux oreillers de nos grands mères en plume...
Anonymous a dit: 26 février 2010
Bonjour,
Ayant eu un accident de voiture il y a 5 ans, je souffrais d'horribles maux de dos et de nuque. Bien entendu, dormir était pour moi un véritable calvaire... Il y a 6 mois, j'ai investi dans un matelas juste GENIAL !!! C'est un matelas à air, de la marque Airlux (made in switzerland) Je dors enfin plus de 8h00 d'affilée, c'est un miracle. Le matelas à air offre les mêmes avantages qu'un matelas à eau mais avec quelques points fort en plus : pas besoin de le brancher sur une source d'électricité, sans moteur, très léger ... De plus, ce sont des matelas qu'on peut régler de souple à ferme en tout temps. Je conseillerai vraiment ce matelas aux personnes souffrant de problèmes pour dormir. Ce matelas à changé ma vie !
www.airlux.ch
Anonymous a dit: 15 février 2010
Pour tout ceux qui on mal au dos, www.ergosleep.be
Je dors nettement mieux, même si mon dos n'est pas réparé, c'est le seul système que j'ai trouvé qui s'adapte à mon corps!! Vraiment très bien, je vous le conseille
Alma a dit: 16 janvier 2010
Nous n'avons pas particulièrement de problèmes de dos.
Nous avons néanmoins décidé d'investir dans un ensemble lattoflex.
Matelas lattoflex et sommier lattoflex.
Il y en a pour un petit paquet d'euros mais on dort super bien, on se réveille en forme et si on a eu quelques bobos ou courbatures, elles sont aussitôt réparées après une nuit de sommeil réparateur.
Si ça peut aider qqun....
Anonymous a dit: 16 décembre 2009
Bonjour à tous, je soufre assez bien de mon dos et j'ai fait pas mal de recherche pour trouver une solution à mon problème!!
Un lit doit permettre de pouvoir bouger facilement! C’est le principe de base selon mon kiné. Tout le monde bouge, et si vous devez faire trop d'efforts pour bouger vous vous réveillerez automatiquement.
On pense toujours matelas lorsqu'on parle de literie! Mais n'oubliez pas que les gens qui ont mal au dos doivent d'abord penser en terme de soutien!! Le soutien c'est le sommier qui vous le donne. Pour ma part, je dors sur un Ergosleep, et j'ai trouvé mon bonheur. Mon Tempur avait certainement amélioré mon sommeil, mais je me réveillais souvent et je transpirais très fortement et mon mal de dos est très vite réapparu.
Ergosleep est un sommier adapté à la forme de mon corps. L’avantage est que je peux modifier le réglage moi même quand je veux si je le souhaite!! De plus ils ont une gamme de matelas très large, ce qui permet de choisir différents types de confort dans différents budgets. Je vous assure pour tout ceux qui ont mal au dos il faut visiter www.ergosleep.be pour au moins avoir une bonne information dans le confort du sommeil.
Bien à vous
Lucie.
Philippe (Cannes) a dit: 06 septembre 2009
Matelas tempur et oreiller tempur
Mon épouse et moi dormons sur un matelas tempur depuis plus de 5 ans.
Chaque matin, je remercie le ciel d'avoir acheté ce type de literie, nous dormons comme des anges et surtout nous ne sentons pas l'autre qui se retourne dans son lit durant son sommeil.
Nous n'avons plus de problème de dos.
J'avous que nos bobos étaient moins graves que certains cas que nous avons connus mais il n'empêche: une bonne literie c'est primordial.
Salutations!
Anonymous a dit: 18 mars 2009
J'avais un matelas en latex avant et c'était la catastrophe! J'ai depuis 2 ans maintenant un lit complet Tempur et c'est extraordinare! J'ai même acheté l'ensemble de voyage pour partir en voyage car j'ai peur d'avoir mal au dos à l'hotel.
Anonymous a dit: 26 janvier 2009
En réponse à Nicolas Liége, je vis la même chose avec mon matelas Tempur. Je n'avais pas mal au dos, après 3 mois et un investissement de 4 300$ canadiens (avec le lit ajustable) je développe des maux de dos. Mes réveils sont atroces. Comme toi, je sens que ce matelas perd tout soutiens en cours de nuit, une fois réchauffé par le corp.
Françoise, Wavre, Belgique a dit: 14 décembre 2008
Matelas à eau - retour d'expérience
Voici mon expérience avec une double hernie discale lombaire depuis 30 ans avec crises super aigues et syncopes de douleur. Je dors depuis environ 10-12 ans sur un matelas à eau, ce qui est super ! En effet la répartition du poids du corps est supporté partout vu la mobilité de l'eau du matelas. Je n'ai plus de membre qui dort (bras ou main) et la chaleur est bienfaisante au dos. Avant je dormais sur un latoflex + matelas en latex. Je ne voudrais plus autre chose et durant mes voyages c'est la galère.
J.Ph Belgique a dit: 14 décembre 2008
Dormir sur une planche en bois
Souffrant de problèmes au dos je dors depuis peu sur une planche en bois. Pour que ce ne soit pas trop rigide, j'ai fixé dessus des coussins fins mais qui adoucissent néanmoins le contact avec la planche. La planche soutient surtout le bassin, de façon à ce que les épaules puissent s'enfoncer dans le matelas et que la nuit ne soit pas inconfortable. Depuis je dors la nuit d'une seule traite et le dérouillage matinal est moins long et moins pénible.
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