Mal de dos en voiture

mel de dos en voiture

La voiture, quelle punition pour le dos! Pourquoi donc est-ce si pénible de prendre la voiture quand on a le dos fragile et que peut-on faire pour améliorer la situation ? A bien y réfléchir il y a une explication mais comme souvent, dès qu’il s’agit de douleur, on manque de lucidité et au lieu … Lire plus

La méthode Mézières

methode mezieres

Une méthode de correction de la posture basée sur l’observation La méthode Mézières est une réponse personnalisée à toutes les personnes souffrant du dos et de défauts de posture.Alors que les kinésithérapeutes classiques expliquent que les maux de dos sont dus à un manque de force, Françoise Mézières, met en avant que la thérapie passe … Lire plus

Le syndrome de la queue de cheval

Cauda syndroom

Le syndrôme de la queue de cheval est une pathologie pouvant survenir indifféremment chez un homme ou une femme et à tout âge. Il s’agit d’une compression des nerfs sous la 2ème vertèbre lombaire, là où s’arrête la moëlle épinière et là où on trouve un paquet de racines nerveuses dont l’apparence rappelle justement la … Lire plus

Acupuncture: soigner la sciatique de manière naturelle ?

acupuncture & mal de dos

?L’acupuncture est l’une des alternatives qui m’a donné le plus d’espoir d’avoir un traitement efficace et naturel contre le mal de dos et la sciatique, notamment parcequ’elle es censée soigner de manière naturelle. Malheureusement, j’ai vite dû déchanter: le mal de dos est souvent un problème mécanique et / ou inflammatoire et les aiguilles ne servent … Lire plus

Oreiller ergonomique Tempur Avis

oreiller ergonomique mémoire de forme

Les oreillers ergonomiques sont-ils vraiment adaptés aux personnes souffrant du dos et / ou avec des problèmes de cervicales ?
Avez-vous des retours d’expérience bons ou mauvais à partager ?
Quels sont les oreillers à acheter ou à éviter selon-vous et surtout: pourquoi ?

Le corset Daum

corset daum détendeur vertébral mal de dos

J’ai une triple hernie discale lombaire et j’ai souffert le martyre pendant quelques mois. J’ai utilisé quelques bouteilles de Valtran pour cacher la douleur.Ce qui m’a sauvé est un détendeur vertébral qui a rapidement (en qq semaines) changé ma vie.Je l’ai gardé 6 mois sur moi, un peu contraignant certes mais je pouvais enfin remarcher normalement et … Lire plus

J’ai mal de dos quand je suis assis.

mal de dos assis

Rester assis trop longtemps nuit à la santé.Et pas peut-être.Sûrement! Il y a même une phrase en Anglais qui dit que de s’asseoir c’est aussi mauvais pour la santé que de fumer. Sitting is the new smoking. Vous connaissez cette expression ?Vous savez pourquoi on dit ça ? Rester assis abîme le corps Parce que … Lire plus

Hernie discale lombaire: symptômes, causes & traitement

hernie discale lombaire

Hernie discale lombaire: expulsion (ou débordement) d’une partie d’un disque intervertébral lombaire hors de son emplacement habituel, avec pour conséquences fréquentes, une compression des racines nerveuses qui passent à cet endroit de la colonne vertébrale: c’est pour cette raison qu’une hernie discale entraine un mal de dos. Le disque intervertébral est souvent représenté comme une … Lire plus

Que manger pour avoir moins mal de dos ?

Saumon riche en acide gras Omega 3

Des avis éclairés sur ce qu’il convient d’adopter comme alimentation et style de vie pour soigner son mal de dos, mais aussi pour éviter les aliments ou mauvaises habitudes qui retardent ,voire empêchent la guérison d’une hernie discale ou la régénération du nerfs sciatique.