Exercices avec ballon pour le dos
Exercice avec ballon de Fitness pour muscler le dos et le garder en bonne santé, et en bon état de fonctionnement
Exercice avec ballon de Fitness pour muscler le dos et le garder en bonne santé, et en bon état de fonctionnement
de la réponse combat-fuite et en apprenant à la contrôler, vous arrivez à vous débarrasser des crises de panique une bonne fois pour toutes.
Avec une hernie discale lombaire, il y a un certain nombre d’exercices et postures de … Lire plus
En Yoga, la posture du triangle permet d’étirer et renforcer les muscles des cuisses, de … Lire plus
J’ai reçu ma première dose du vaccin Covid AstraZeneca ce lundi 10 mai à 15H42. … Lire plus
Premier exercice d’une série déstinée à détendre les muscles de l’épaule et le groupe de tendons qui composent la coiffe des rotateurs, dont le dysfonctionnement est responsable de la tendinite de l’épaule.
Pour bien dormir avec une sciatique et hernie discale L5-S1 ou L4-L5 ou les 2, … Lire plus
Le manque de recul au niveau de l’injection du vaccin contre le Covid est l’une … Lire plus
Petite séance de Yoga avec Gwen. On se fait du bien dans la nuque, les cervicales, les épaules et le haut du dos.
Cet article n’est pas finalisé mais il est assez long et les exercices sont publiés au fur & à mesure que les vidéos sont réalisées.
Un exercice pour hernie discale L4-L5 / L5-S1. Cet exercice est bien connu des amateurs de Yoga. Un incontournable de mes séances chez le kiné pour le traitement d’une double hernie discale lombaire.