Nerf sciatique

sciatique marcher ou pas

Faut-il marcher avec une sciatique ?

Marcher avec une sciatique est parfois difficile ou douloureux, voire juste pas possible. Mais marcher est une des formes d’activité physique les plus efficaces dans le cadre d’un programme de réhabilitation physique, et l’une des plus simples à pratiquer. Juste marcher ne suffira pas à guérir d’une sciatique mais c’est

Soulager nerf sciatique coincé: exercice

Décoincer le nerf sciatique: en vidéo

Soulager le nerf sciatique avec cet exercice: il s’agit de la version couchée de l’étirement du muscle piriforme: le plus efficace pour soulager un nerf sciatique douloureux.

paresthésie pied

Fourmillements & paresthésie pied & jambe

Perte de sensibilité dans un bras ou une jambe, picotement, fourmillement au pied ou à une main: la paresthésie est une perte de sensibilité souvent temporaire d’un membre (bras, main, pied, jambe) caractérisée par des sensations désagréables de picotement, fourmillement, engourdissement, jusque dans les orteils.

syndrome du piriforme exercice assis

Le syndrome du piriforme

Le syndrome du piriforme: c’est quoi, pourquoi ça entraine une sciatique et comment la soulager. Dans cette vidéo, un exercice qui explique la bonne méthode pour étirer efficacement le muscle piriforme afin de soulager le nerf sciatique et corriger la position du bassin en position assise.

sciatique: test de Lasègue

Sciatique: symptômes & diagnostic (test de Lasègue)

Pour diagnostiquer une sciatique, le médecin pratique le test de Lasègue. Il cherche à reproduire les symptômes que le patient lui décrit en  soulevant la jambe tendue jusqu’à provoquer la douleur au niveau lombaire. En général c’est un médecin orthopédiste qui diagnostique une sciatique mais les symptômes sont tellement clairs

La douleur de sciatique peut-elle changer de côté

La douleur de sciatique peut-elle changer de côté ?

La douleur de sciatique varie en fonction de plusieurs paramètres et peut tout à fait se faire ressentir dans la jambe droite (ou la fesse droite) un jour et dans la jambe gauche (ou la fesse gauche) le lendemain. C’est typiquement le cas chez un sujet atteint d’une double hernie

Traitement sciatique: bon kiné & patience

Quel traitement pour le nerf sciatique ?

Pour traiter une sciatique, on préconise en général un traitement conservateur basé sur la prise d’anti-inflammatoires / anti-douleurs & kiné. L’opération chirurgicale n’est envisagée que dans le cas relativement rare où la sciatique risque d’entrainer une paralysie de la jambe atteinte, ou, dans le cas où la sciatique provoque une