Exercices & étirements pour le dos

Exercices & étirements pour le dos à faire chez soi, en toute tranquillité, sans jamais forcer pour ne pas risquer de se faire mal.

Cette catégorie reprend une série d’exercices et étirements pour soulager le bas du dos, le haut du dos, les douleurs musculaires et articulaires, les douleurs dans la nuque, les épaules, les omoplates,…