Le runner’s high ou l’euphorie du coureur, ce n’est pas que pour les amateurs de course à pied.
Toute forme d’activité physique de type cardiovasculaire nous aide à nous sentir mieux pendant les heures qui suivent, et ça vaut également pour le vélo.
L’activité cardio vasculaire libère de la dopamine, la fameuse hormone du bonheur qui déclenche un boost d’énergie et de bonne humeur.
Essayez! Si vous vous sentez à plat après la pause de midi, enfourchez votre vélo et allez faire un tour: vous allez voir, ça change tout.
