Mal de dos exercices

Exercices pour le mal de dos à faire chez soi, en toute tranquillité, sans jamais forcer pour ne pas risquer de se faire mal.

Cette catégorie reprend une série d’exercices et étirements pour soulager le bas du dos, le haut du dos, les douleurs musculaires et articulaires, les douleurs dans la nuque, les épaules, les omoplates,…