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SPRINTBOK: il tapis roulant senza motore – La mia opinione 6 mesi dopo.

Ho acquistato un tapis roulant curvo senza motore (SPRINTBOK) e l’ho collocato nel mio salotto … Leggi tutto

Fitness, cardio, ernia del disco, sciatica e problemi alla schiena: quale attrezzatura fitness usare?

L’attrezzatura per il fitness permette di fare esercizio anche con un’ernia del disco lombare, una … Leggi tutto

Perché lavorare su braccia e spalle dopo i 60 anni? Con l’età, le spalle perdono mobilità, le braccia si indeboliscono e alcuni gesti quotidiani diventano più faticosi: portare una borsa,…

Rinforzo delle cosce & mobilità delle ginocchia: gli esercizi essenziali per i senior Introduzione Dopo il riscaldamento di spalle, braccia e parte alta della schiena, la seconda fase della tua…

Ginnastica dolce – equilibrio – forza – mobilitàSessione guidata di 20 minuti su sedia La ginnastica dolce su sedia è una delle attività più efficaci per rimanere attivi, mobili e…

Ho acquistato un tapis roulant curvo senza motore (SPRINTBOK) e l’ho collocato nel mio salotto per poter correre ogni giorno. Ecco la mia recensione dello SPRINTBOK, 6 mesi dopo. Non…

La leggenda raconta che in epoca medievale, a causa dell’intenso odore di zolfo emanato dall’acqua, del calore dell’acqua e del vapore naturalmente prodotto dall’acqua calda, le cascate del mulino di…

Sciatica è il termine che descrive un dolore perdita di sensibilità, debolezza che si irradia lungo il nervo sciatico, tra la parte bassa della schiena e la gamba passando per la natica.
Guarda il video per capire cosa succede quando parte di un’ernia del disco comprime la radice del nervo spinale.

Un neurochirurgo è un medico specializzato nella diagnosi e nel trattamento chirurgico dei disturbi del sistema nervoso centrale e periferico.

Quale materasso dovresti scegliere se hai male alla schiena, sciatica, ernia del disco lombare, lombalgia o altri problemi alla schiena? Qual è il miglior materasso(Geltex, lattice, materasso a molle, materasso…

Qual è la migliore posizione per dormire con un’ernia del disco? La migliore posizione per dormire con un’ernia del disco o un dolore lombare non è facile da capire. Dormire…

Alleviare il nervo sciatico con questo esercizio: questa è la versione prona dell’allungamento del muscolo piriforme: la più efficace per alleviare un nervo sciatico doloroso.