Arrêter de fumer définitivement: petit guide stratégique pour réussir à arrêter la cigarette.

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Vous êtes prêt(e) à arrêter de fumer ? Quelle que soit la méthode que vous ayez choisie, il y a une chose essentielle à retenir: arrêter de fumer, c’est une question de volonté mais personne n’est à l’abri d’un faux pas. Le problème avec la cigarette, c’est que dès qu’on en reprend une, c’est fini, … Lire plus

Arrêter de fumer avec le laser

Laser pour arrêtter de fumer

Arrêter de fumer avec le laser, c’est l’une des innombrables méthodes qui ont envahi le marché des produits miracles destinés à augmenter notre bien-être et notre qualité de vie sans que nous n’ayons à fournir de gros efforts. La thérapie se base sur l’utilisation de lasers (identiques aux lasers que l’on utilise dans le traitement … Lire plus

Huile de Krill: usage, effets secondaires et contre-indications

krill

L’huile de krill est de l’huile constituée à base d’un petit crustacé des eaux froides que l’on retrouve en Arctique et dans le nord de l’océan Atlantique: le krill.Krill signifie littéralement nourriture de baleines en norvégien.L’huile de krill est conditionnée sous forme de capsules ou de gélules et vendue en complément alimentaire pour ses bienfaits … Lire plus

Omega 3: mangez du poisson !

cedar plank salmon & sardines on Barbecue

Les omega 3, c’est non seulement bon pour la santé mais il y a aussi moyen de se faire plaisir en mangeant du poisson: je n’ai pas résisté à filmer une des 1000 façons d’accommoder simplement le poisson.
Vous avez déjà mangé du poisson grillé avec un Big Green Egg (Grill-Barbecue) ?
Voici la recette en vidéo

Comment j’ai arrêté de fumer sans rien d’autre que la juste motivation.

Arrêter de fumer

Arrêter de fumer …fût l’une des seules conséquences positives des soucis de santé auxquels j’ai dû faire face à cause de mes problèmes de dos. J’avais déjà essayé d’arrêter de fumer auparavant. Tentatives qui s’étaient soldées par autant d’échecs. C’est normal. On arrête le tabac quelques jours, c’est dur, de plus en plus dur, on … Lire plus

Que manger pour avoir moins mal de dos ?

Saumon riche en acide gras Omega 3

Des avis éclairés sur ce qu’il convient d’adopter comme alimentation et style de vie pour soigner son mal de dos, mais aussi pour éviter les aliments ou mauvaises habitudes qui retardent ,voire empêchent la guérison d’une hernie discale ou la régénération du nerfs sciatique.