Aller au contenu

Mal de dos

  • Mal de dos
    • Pathologies du dos
    • Qui consulter ?
    • Test: Pourquoi j’ai mal de dos?
    • Nerf sciatique
  • Maux de tête
  • Ergonomie
    • Dormir
    • Rester assis
  • Exercices & étirements
    • La méthode McKenzie: étirements sciatique & hernie discale lombaire
    • Etirements bas du dos
    • Yoga
    • Sport & mal de dos
  • Lifestyle
    • Soins dentaires
    • Alimentation
    • Arrêter de fumer
  • Vidéos
  • Shop
    • Comment s’asseoir en voiture et faire de longs trajets quand on a une hernie discale lombaire ?
    • La Méthode McKenzie – Ebook. Les 5 exercices à connaitre pour soigner votre dos vous-même
    • Livre Hernie Discale et Sciatique Solutions
    • eBook La Sciatique par hernie discale – Comment j’en suis venu à bout
  • Français
    • English (Anglais)
    • Italiano (Italien)

50+

5 exercices anti-âge pour rester fort et en bonne santé

5 exercices anti-âge pour rester fort et en bonne santé

Saviez-vous qu’il existe cinq exercices, simples, qui peuvent nous aider à bouger et à nous … Lire plus

Catégories Exercices & étirements Étiquettes 50+

Exercice anti-âge #1 – Le Squat

exercice anti age #1 - Le squat

Le premier exercice aidant à ralentir le processus de vieillissement c’est le squat. Les squats … Lire plus

Catégories Exercices & étirements Étiquettes 50+

Exercice anti-âge #2 – Le crunch

exercice anti age #2 Le crunch modifié

Le second exercice anti-âge vise à renforcer le dos et le tronc ce qui va … Lire plus

Catégories Exercices & étirements Étiquettes 50+

3 exercices pour les 50 ans et plus: améliorez force, souplesse et mobilité

3 exercices pour améliorer force, souplesse  et mobilité chez les plus de 50 ans

Voici 3 exercices pour améliorer force, souplesse  et mobilité chez les plus de 50 ans. … Lire plus

Catégories Exercices & étirements Étiquettes 50+
  • A propos de l’auteur
  • Charte Éditoriale de mal-au-dos.be
  • Conditions d’utilisation
  • Mentions légales
  • Politique de confidentialité
  • Politique de remboursement et de retour

Abonnez-vous à la Newsletter

© 2025 Mal au dos.be - Production & Hébergement Webwatch.be
  • English
  • Italiano