5 exercices anti-âge pour rester fort et en bonne santé
Saviez-vous qu’il existe cinq exercices, simples, qui peuvent nous aider à bouger et à nous … Lire plus
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Le premier exercice aidant à ralentir le processus de vieillissement c’est le squat. Les squats … Lire plus
Le second exercice anti-âge vise à renforcer le dos et le tronc ce qui va … Lire plus
Voici 3 exercices pour améliorer force, souplesse et mobilité chez les plus de 50 ans. … Lire plus