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hernie discale cervicale

Hernie discale cervicale : symptômes & traitements

La hernie discale cervicale, c’est l’expulsion (ou le débordement) d’un disque intervertébral hors de son emplacement d’origine, avec pour conséquences habituelles, une douleur et / ou un engourdissement des membres supérieurs causés par la partie ‘expulsée’ du disque intervertébral

Laminectomie lombaire

Une laminectomie lombaire est une opération chirurgicale destinée à libérer la pression exercée sur un nerf comprimé par exemple à cause d’une hernie discale lombaire. Quand ni le temps, ni aucun traitement conservatoire n’ont permis de soulager la douleur exercée par la compression du nerf, le chirurgien proposera de pratiquer

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Smartphone: ergonomie & santé

Le smartphone, compagnon inséparable de notre quotidien peut vite devenir la cause de problèmes physiques si on ne l’utilise pas de manière raisonnable et ergonomique.Au delà de la dangerosité de l’utilisation du smartphone en voiture, une nouvelle série de mauvaises habitudes liées à l’utilisation du téléphone mobile est apparue avec

psoas majeur

Bien faire de bons abdos sans se faire mal au dos

Bien faire des abdos sans se faire mal au dos, c’est l’une des 1ère choses que le kiné vous apprend à faire quand vous vous retrouvez chez lui avec des problèmes de dos.Mais on peut faire des abdos chez soi, pour d’autre raisons (se muscler, garder le ventre plat, garder

devitaliser-dent

Dévitaliser une dent: pourquoi, comment et est-ce que ça fait mal ?

Dévitalisation d’une dent: traitement endodontique d’une dent réalisé par le dentiste lorsque la dent en question ne peut plus être gardée vivante, soit parce qu’elle est nécrosée, soit parce qu’elle est en passe de le devenir. J’ai dû en  passer par là avant de faire poser des facettes dentaires et

Mal de dos sur Youtube

Retrouvez la playlist mal de dos sur Youtube. Des vidéos avec des exercices, des étirement et des informations utiles pour les personnent ayant des problèmes de dos. Abonnez-vous à la chaine pour n’en manquer aucune. Playlist mal de dos 04:02 Jo Deluk 3 years ago La sciatique, c’est quoi, combien

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Douleurs à la nuque et tensions dans les épaules & les omoplates: des étirements qui font du bien.

Cette vidéo présente 3 étirements à faire 6 fois par jour afin de corriger la posture du haut du corps, en particulier le syndrôme croisé supérieur, qui se caractérise par la position de la tête trop en avant et les épaules trop arrondies, ce qui très vite crée des tensions et douleurs qui irradient dans tout le haut du corps et la tête. Ce problème touche particulièrement les personnes qui travaillent assises à un bureau avec un ordinateur.

cedar plank salmon & sardines on Barbecue

Omega 3: mangez du poisson !

Les omega 3, c’est non seulement bon pour la santé mais il y a aussi moyen de se faire plaisir en mangeant du poisson: je n’ai pas résisté à filmer une des 1000 façons d’accommoder simplement le poisson.
Vous avez déjà mangé du poisson grillé avec un Big Green Egg (Grill-Barbecue) ?
Voici la recette en vidéo

neurologic examination

Maux de tête chroniques: voyez un neurologue

Consulter un neurologue est une option pour les cas de maux de tête chroniques, céphalées de tension ou toute douleur myofasciale dont on n’arrive pas à se débarrasser, ou dont on n’arrive pas à établir la cause. Un neurologue est un médecin spécialisée en neurologie et la neurologie est la

exercice mal de nuque

Mal de nuque: 2 exercices pour soulager une nuque douloureuse

Un mal de nuque qui ne s’arrête jamais est souvent causée par des soucis au niveau du triangle sous-occipital ou groupe de muscle sous occipitaux. Cet exercice est efficace pour augmenter la mobilité du cou et du groupe de muscles dans cette région et soulager les douleurs cervicales. Rotation sous-occipitale profonde