Pour soulager votre mal de dos avec une planche en bois il vous faut une planche en bois (si si) mais pas n’importe laquelle.
La longueur et la largeur ne sont pas très importantes, c’est principalement l’épaisseur qui compte: la planche ne doit avoir une épaisseur de 5mm, pas plus
Pourquoi ?
Parce qu’une planche plus épaisse c’est inconfortable et ça finit vite par faire mal au dos, tandis qu’une planche d’un demi centimètre d’épaisseur, c’est assez rigide pour offrir un bon support là où le dos en a besoin, sans provoquer l’inconfort d’une planche plus épaisse.
Et comme en plus ça ne coûte rien, notre ami Walter en a plusieurs qu’il utilise un peu partout là où il en a besoin:
- dans la chaise
- dans le canapé
- dans son lit
- en voiture
Truc pour soulager son mal de dos: une fine planche de bois (vidéo)
Pour soulager votre mal de dos avec une planche en bois il vous faut une planche en bois (si si) mais pas n’importe laquelle.
La longueur et la largeur ne sont pas très importantes, c’est principalement l’épaisseur qui compte: la planche ne doit avoir une épaisseur de 5mm, pas plus
Pourquoi ?
Parce qu’une planche plus épaisse c’est inconfortable et ça finit vite par faire mal au dos, tandis qu’une planche d’un demi centimètre d’épaisseur, c’est assez rigide pour offrir un bon support là où le dos en a besoin, sans provoquer l’inconfort d’une planche plus épaisse.
Et comme en plus ça ne coûte rien, notre ami Walter en a plusieurs qu’il utilise un peu partout là où il en a besoin:
Mal de dos: soulagement instantané
Soulager le mal de dos assis dans le canapé
Grâce à cette planche en bois d’1/2 cm d’épaisseur calée dans dos, Walt peut passer plus de temps assis dans le canapé en ayant moins mal de dos.
Soulager le mal de dos en voiture
Grâce à cette planche en bois d’1/2 cm d’épaisseur calée dans dos, Walter peut faire de plus longs trajets en voiture, en ayant moins mal de dos.
Soulager le mal de dos au lit
Grace à cette planche en bois peu épaisse dans son lit, Walter a moins mal au dos qu’avant le matin
Planche en bois peu épaisse
La planche en bois ne doit pas être plus épaisse qu’1/2 cm sans quoi elle risque de provoquer de l’inconfort et c’est moins efficace pour soulager le mal de dos.