Ernia del disco

Come dormire con ernia del disco, disco rigonfio, dolore lombare

how to sleep with sciatica and herniated disc

Qual è la migliore posizione per dormire con un’ernia del disco? La migliore posizione per dormire con un’ernia del disco o un dolore lombare non … Leggi tutto

Stretching per sciatica e ernia del disco lombare – Il metodo McKenzie

di Jo Deluk

Due video e spiegazioni chiare del concetto del Metodo McKenzie e degli esercizi e posizioni che raccomanda per trattare la sciatica e l’ernia del disco.