Stendersi la schiena: stiramenti per la schiena da fare a casa
Flessibilità e mal di schiena: qual è il legame? I muscoli della schiena flessibili e ben funzionanti permettono alla spina dorsale di eseguire tutti … Leggi tutto
Esercizi per il mal di schiena
Esercizi e stiramenti per alleviare il mal di schiena inferiore e superiore, dolori muscolari e articolari, dolori al collo, alle spalle e alla scapola, ecc.
Questi esercizi per la schiena è meglio farli a casa, in tutta tranquillità, senza costringersi a farli.
Yoga per la schiena: 7 posture che la tua schiena amerà.
7 posture yoga che aiutano a prevenire il mal di schiena: il gatto, il tavolo, il cane a testa in su e a testa in giù, il piccione e le posture a tenaglia: tratti che la tua schiena amerà.
Ernia del disco: esercizi da evitare.
Con un’ernia del disco lombare, ci sono un certo numero di esercizi e posture yoga che è meglio evitare o ti farai male e/o ritarderai … Leggi tutto
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