Esercizio per alleviare il nervo sciatico
Alleviare il nervo sciatico con questo esercizio: questa è la versione prona dell’allungamento del muscolo piriforme: la più efficace per alleviare un nervo sciatico doloroso.
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Stendersi la schiena: stiramenti per la schiena da fare a casa
Flessibilità e mal di schiena: qual è il legame? I muscoli della schiena flessibili e ben funzionanti permettono alla spina dorsale di eseguire tutti … Leggi tutto
Discopatia degenerativa e slittamento del disco: cos’è e come conviverci?
La malattia degenerativa del disco è una conseguenza naturale dell’invecchiamento su uno o più dischi intervertebrali.
Il più delle volte, si verifica sui pavimenti che sono sotto la maggiore pressione, con conseguente dolore alla schiena che può essere quasi permanente.
Stretching per sciatica e ernia del disco lombare – Il metodo McKenzie
Due video e spiegazioni chiare del concetto del Metodo McKenzie e degli esercizi e posizioni che raccomanda per trattare la sciatica e l’ernia del disco.
Sciatica: formicolio ai piedi e alle gambe
Perdita di sensibilità in un braccio o in una gamba, formicolio, spilli e aghi in un piede o in una mano: la parestesia è una perdita spesso temporanea di sensibilità in un arto (braccio, mano, piede, gamba) caratterizzata da sensazioni spiacevoli di formicolio, spilli e aghi, intorpidimento, anche nelle dita dei piedi.
