Esercizio per alleviare il nervo sciatico
Alleviare il nervo sciatico con questo esercizio: questa è la versione prona dell’allungamento del muscolo piriforme: la più efficace per alleviare un nervo sciatico doloroso.
Gwen
Yoga per la schiena: 7 posture che la tua schiena amerà.
7 posture yoga che aiutano a prevenire il mal di schiena: il gatto, il tavolo, il cane a testa in su e a testa in giù, il piccione e le posture a tenaglia: tratti che la tua schiena amerà.
Ernia del disco: esercizi da evitare.
Con un’ernia del disco lombare, ci sono un certo numero di esercizi e posture yoga che è meglio evitare o ti farai male e/o ritarderai … Leggi tutto
