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exo sciatica

Esercizio per alleviare il nervo sciatico

di Jo Deluk
Esercizio per alleviare il nervo sciatico

Alleviare il nervo sciatico con questo esercizio: questa è la versione prona dell’allungamento del muscolo piriforme: la più efficace per alleviare un nervo sciatico doloroso.

Categorie Nervo sciatico Tag exo sciatica, Gwen, Piriformi, Video

Stretching per sciatica e ernia del disco lombare – Il metodo McKenzie

di Jo Deluk
Stretching per sciatica e ernia del disco lombare - Il metodo McKenzie

Due video e spiegazioni chiare del concetto del Metodo McKenzie e degli esercizi e posizioni che raccomanda per trattare la sciatica e l’ernia del disco.

Categorie Ernia del disco Tag ex ernia del disco, exo parte bassa della schiena, exo sciatica, Video
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