Ebook Video - Comment Etirer son dos le matin

Ebook - Comment étirer son dos le matin

De Jo Deluk

En vidéo: 5 exercices à faire le matin, 5 minutes par jour pour prévenir le mal de dos.

Etirer son dos tous les matins pendant 5 minutes permet de garder un dos souple, de prévenir le mal de dos et d’avoir une meilleur qualité de vie.

Chaque exercice dure 30 secondes et est expliqué en détail & en vidéo.

Les étirements font travailler les muscles profonds du bas du dos, de la colonne vertébrale, et de l’arrière des cuisses jusqu’aux épaules.

Pratiquez ces exercices avec bon sens, en douceur & sans forcer.

Avant d'acheter:

Cet ebook contient des vidéos: Assurez-vous que votre appareil peut lire les ebooks au format EPUB et que vous disposez de 300mb d’espace libre sur votre appareil.

Téléchargez l’extrait gratuit (44mb) pour en avoir le coeur net 😉

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