Le VTT électrique pour maigrir: ça fonctionne
Faire du vélo à assistance électrique fait maigrir. A fortiori du VTT. Aujourd’hui j’ai enfourché mon Levo, j’ai démarré une activité (cyclisme) sur mon bracelet … Lire plus
Sport
Vtt électrique tout suspendu: le vélo idéal pour le mal de dos
Le vélo idéal pour le dos existe: le vtt électrique. Vous vous demandez quel velo choisir pour le mal de dos? Dans cet article, je vous explique pourquoi le vtt électrique tout suspendu est le vélo idéal et comment il m’a permis de refaire du sport malgré un dos en mauvais état.
Musculation du dos: exercice sur banc lombaire – Vidéo
Comment bien muscler son dos avec banc de musculation? Pourquoi c’est important d’avoir des muscles du dos en bon état de fonctionnement et quelle est l’erreur classique à ne pas commettre lorsque l’on pratique cet exercice sur banc lombaire? Réponses en vidéo.
Natation et mal de dos
La natation est un l’un des sports les plus complets et les plus efficaces pour travailler les muscles du dos, favoriser le développement du corps … Lire plus
Marche nordique: le meilleur sport pour le mal de dos
La marche nordique (nordic walking) est un sport à part entière qui consiste à marcher en s’aidant de bâtons, un peu comme le ski de … Lire plus
Tennis & mal de dos
Jouer au tennis quand on a mal au dos, c’est tout, sauf raisonnable. En tous cas, jouer pour la gagne.Le tennis est un sport assez … Lire plus
Ski & mal de dos
Faire du ski quand on a mal au dos…je veux bien en toucher un mot mais il me semble quand-même que c’est un peu chercher … Lire plus
Le rameur est-il bon pour le dos ?
Vous avez une hernie discale lombaire ou autres problèmes de dos, le rameur n’est pas bon pour vous.Quoiqu’en disent les coaches sportifs qui prétendent que … Lire plus
Sport & mal de dos: quel sport quand on a mal au dos ?
[dropcap]I[/dropcap]l ne faut pas confondre faire du sport et améliorer la mobilité.
Pour soigner le mal de dos, la seul activité physique recommandée (en dehors des exercices que le kiné encourage à faire chez soi) c’est la marche, et à son rythme.
La natation c’est bon pour le dos, c’est vrai, mais encore faut-il que celle-ci soit pratiquée dans les règles de l’art, et encore faut-il que le dos soit en bon état, sans quoi, mal de dos musculaire & douleurs diverses ne sont pas prêts de vous lâcher.
Bien faire de bons abdos sans se faire mal au dos
Bien faire des abdos sans se faire mal au dos, c’est l’une des 1ère choses que le kiné vous apprend à faire quand vous vous … Lire plus
