Le vélo idéal pour le dos existe: le vtt électrique. Vous vous demandez quel velo choisir pour le mal de dos? Dans cet article, je vous explique pourquoi le vtt électrique tout suspendu est le vélo idéal et comment il m’a permis de refaire du sport malgré un dos en mauvais état.
Etirements des muscles, de la colonne vertébrale et décompression discale –
Les avis d’utilisateurs (dont moi-même) qui ont essayé la table d’inversion pour soulager les douleurs avec + ou – de réussite
Vous avez une hernie discale lombaire ou autres problèmes de dos, le rameur n’est pas bon pour vous.Quoiqu’en disent les coaches sportifs qui prétendent que le rameur ne pose aucun danger pour le dos tant que l’on s’y tient bien droit, pour moi, le rameur est la machine parfaite pour
Comment bien muscler son dos avec banc de musculation? Pourquoi c’est important d’avoir des muscles du dos en bon état de fonctionnement et quelle est l’erreur classique à ne pas commettre lorsque l’on pratique cet exercice sur banc lombaire? Réponses en vidéo.
La marche nordique (nordic walking) est un sport à part entière qui consiste à marcher en s’aidant de bâtons, un peu comme le ski de fond, mais sans neige et sans les skis. Et même si à première vue, cela peut paraitre un peu perturbant de voir des gens se
Les appareils de fitness permettent de faire du sport même avec une hernie discale lombaire, une sciatique ou une discopathie dégénérative et pour les personnes concernées, c’est une façon de ne pas s’avouer vaincu et d’entrainer son corps et son esprit à rester en mouvement.En matière de cardio, les appareils
Faire du vélo à assistance électrique fait maigrir. A fortiori du VTT. Aujourd’hui j’ai enfourché mon Levo, j’ai démarré une activité (cyclisme) sur mon bracelet connecté Garmin VivoSport, et je viens vous démontrer, chiffres à l’appui, que faire du VTT électrique pour maigrir, c’est un bon plan tout et ça
Bien faire des abdos sans se faire mal au dos, c’est l’une des 1ère choses que le kiné vous apprend à faire quand vous vous retrouvez chez lui avec des problèmes de dos.Mais on peut faire des abdos chez soi, pour d’autre raisons (se muscler, garder le ventre plat, garder
Faire du ski quand on a mal au dos…je veux bien en toucher un mot mais il me semble quand-même que c’est un peu chercher les problèmes. Je ne crois pas qu’il faille faire un dessin pour expliquer à quel point ski et problèmes de dos sont incompatibles, mais il
Jouer au tennis quand on a mal au dos, c’est tout, sauf raisonnable. En tous cas, jouer pour la gagne.Le tennis est un sport assez violent pour la colonne vertébrale, dans ce sens qu’il lui impose des extensions, flexions et torsions souvent très brusques et ce pratiquement en permanence. Tennis
