Natation et mal de dos

nager et mal de dos

La natation est un l’un des sports les plus complets et les plus efficaces pour travailler les muscles du dos, favoriser le développement du corps … Lire plus

Ski & mal de dos

ski et mal de dos

Faire du ski quand on a mal au dos…je veux bien en toucher un mot mais il me semble quand-même que c’est un peu chercher … Lire plus

Sport & mal de dos: quel sport quand on a mal au dos ?

sport et mal au dos

[dropcap]I[/dropcap]l ne faut pas confondre faire du sport et améliorer la mobilité.
Pour soigner le mal de dos, la seul activité physique recommandée (en dehors des exercices que le kiné encourage à faire chez soi) c’est la marche, et à son rythme.
La natation c’est bon pour le dos, c’est vrai, mais encore faut-il que celle-ci soit pratiquée dans les règles de l’art, et encore faut-il que le dos soit en bon état, sans quoi, mal de dos musculaire & douleurs diverses ne sont pas prêts de vous lâcher.

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