Vtt électrique tout suspendu: le vélo idéal pour le mal de dos

VTT électrique tout suspendu: le vélo idéal pour le mal de dos

Le vélo idéal pour le dos existe: le vtt électrique. Vous vous demandez quel velo choisir pour le mal de dos? Dans cet article, je vous explique pourquoi le vtt électrique tout suspendu est le vélo idéal et comment il m’a permis de refaire du sport malgré un dos en mauvais état.

Comment faire baisser le rythme cardiaque avec 2 doigts.

Artère carotide

Quand le coeur bat trop vite, il est pratique et prudent de pouvoir abaisser la fréquence cardiaque (le rythme auquel le coeur bat) avec un geste simple et qui peut nous éviter des problèmes dont la gravité dépend de l’état de notre coeur.Ce petit geste m’a été expliqué et même recommandé par un chirurgien vasculaire, […]

Le rameur est-il bon pour le dos ?

Le rameur est un appareil dangereux pour le dos

Vous avez une hernie discale lombaire ou autres problèmes de dos, le rameur n’est pas bon pour vous.Quoiqu’en disent les coaches sportifs qui prétendent que le rameur ne pose aucun danger pour le dos tant que l’on s’y tient bien droit, pour moi, le rameur est la machine parfaite pour se casser le dos, à […]

Sport & mal de dos: quel sport quand on a mal au dos ?

sport et mal au dos

[dropcap]I[/dropcap]l ne faut pas confondre faire du sport et améliorer la mobilité.
Pour soigner le mal de dos, la seul activité physique recommandée (en dehors des exercices que le kiné encourage à faire chez soi) c’est la marche, et à son rythme.
La natation c’est bon pour le dos, c’est vrai, mais encore faut-il que celle-ci soit pratiquée dans les règles de l’art, et encore faut-il que le dos soit en bon état, sans quoi, mal de dos musculaire & douleurs diverses ne sont pas prêts de vous lâcher.

Entrainement fractionné maigrir & perdre du poids rapidement et visiblement.

exercices pour maigrir rapidement

L’entrainement fractionné pour perdre du poids et maigrir de façon visible, prends de plus en plus de place chez les mordus de cardio.Jusqu’à il n’y a pas très longtemps, pour perdre du poids & maigrir, l’activité physique la plus souvent recommandée était en général le cardio-training. La technique est simple: on est sur une machine […]