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Le VTT électrique pour maigrir: ça fonctionne

vtt pour maigrir: plages de fréquences cardiaque

Faire du vélo à assistance électrique fait maigrir. A fortiori du VTT. Aujourd’hui j’ai enfourché … Lire plus

Vtt électrique tout suspendu: le vélo idéal pour le mal de dos

Le vélo idéal pour le dos existe: le vtt électrique. Vous vous demandez quel velo choisir pour le mal de dos? Dans cet article, je vous explique pourquoi le vtt électrique tout suspendu est le vélo idéal et comment il m’a permis de refaire du sport malgré un dos en mauvais état.

Comment faire baisser le rythme cardiaque avec 2 doigts?

Quand le coeur bat trop vite, il est pratique et prudent de pouvoir abaisser la … Lire plus

Le rameur est-il bon pour le dos ?

Le rameur n’est pas le bon sport pour vous si vous avez une hernie discale … Lire plus

Sport & mal de dos: quel sport pratiquer quand on a mal au dos ?

[dropcap]I[/dropcap]l ne faut pas confondre faire du sport et améliorer la mobilité.
Pour soigner le mal de dos, la seul activité physique recommandée (en dehors des exercices que le kiné encourage à faire chez soi) c’est la marche, et à son rythme.
La natation c’est bon pour le dos, c’est vrai, mais encore faut-il que celle-ci soit pratiquée dans les règles de l’art, et encore faut-il que le dos soit en bon état, sans quoi, mal de dos musculaire & douleurs diverses ne sont pas prêts de vous lâcher.