Marche nordique: le meilleur sport pour le mal de dos
La marche nordique (nordic walking) est un sport à part entière qui consiste à marcher en s’aidant de bâtons, un peu comme le ski de … Lire plus
Fitness
Sport & mal de dos: quel sport quand on a mal au dos ?
[dropcap]I[/dropcap]l ne faut pas confondre faire du sport et améliorer la mobilité.
Pour soigner le mal de dos, la seul activité physique recommandée (en dehors des exercices que le kiné encourage à faire chez soi) c’est la marche, et à son rythme.
La natation c’est bon pour le dos, c’est vrai, mais encore faut-il que celle-ci soit pratiquée dans les règles de l’art, et encore faut-il que le dos soit en bon état, sans quoi, mal de dos musculaire & douleurs diverses ne sont pas prêts de vous lâcher.
Entrainement fractionné maigrir & perdre du poids rapidement et visiblement.
L’entrainement fractionné pour perdre du poids et maigrir de façon visible, prends de plus en plus de place chez les mordus de cardio. Jusqu’à il … Lire plus
Fitness, cardio, hernie discale, sciatique & problèmes de dos: quel appareil fitness utiliser ?
Les appareils de fitness permettent de faire du sport même avec une hernie discale lombaire, une sciatique ou une discopathie dégénérative et pour les personnes … Lire plus
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