Yoga & hernie discale lombaire: le Chat & la Vache

Yoga & hernie discale lombaire: le Chat & la Vache

En Yoga les poses Chat – Vache combinées constituent un étirement efficace pour les personnes souffrant de hernie discale lombaire. Combinée pour composer un seul étirement, les poses Chat-Vache apportent un certain soulagement et font partie des rares postures de Yoga recommandées pour les personnes souffrant de hernie discale lombaire . De fait, la combianaison … Lire plus

Quel traitement pour le nerf sciatique ?

Traitement sciatique: bon kiné & patience

Pour traiter une sciatique, on préconise en général un traitement conservateur basé sur la prise d’anti-inflammatoires / anti-douleurs & kiné. L’opération chirurgicale n’est envisagée que dans le cas relativement rare où la sciatique risque d’entrainer une paralysie de la jambe atteinte, ou, dans le cas où la sciatique provoque une douleur insupportable et les médicaments … Lire plus

Sciatique: symptômes & diagnostic (test de Lasègue)

sciatique: test de Lasègue

Pour diagnostiquer une sciatique, le médecin pratique le test de Lasègue. Il cherche à reproduire les symptômes que le patient lui décrit en soulevant la jambe tendue jusqu’à provoquer la douleur au niveau lombaire. En général c’est un médecin orthopédiste qui diagnostique une sciatique mais les symptômes sont tellement clairs qu’un médecin généraliste peut le … Lire plus

Quand commencer la kiné en cas d’hernie discale lombaire ?

[dropcap]L[/dropcap]a kinésithérapie est un passage quasi obligé à toute personne désireuse de soigner un mal de dos en toute sécurité.
Le séances de kiné sont prescrites afin de garantir une certaine mobilité nécessaire au bon fonctionnement des muscles du dos et à la guérison, cependant et pour s’assurer que les mouvements que l’on fait sont efficaces et non dangereux pour le dos, il est préférable de se fier au conseils d’un thérapeute formé à enseigner quels sont les bons mouvement et exercices qui permettent de soigner un mal de dos dans les meilleurs conditions.

Fitness, cardio, hernie discale, sciatique & problèmes de dos: quel appareil fitness utiliser ?

treadmill

Les appareils de fitness permettent de faire du sport même avec une hernie discale lombaire, une sciatique ou une discopathie dégénérative et pour les personnes concernées, c’est une façon de ne pas s’avouer vaincu et d’entrainer son corps et son esprit à rester en mouvement.En matière de cardio, les appareils de cardio / fitness dans … Lire plus

Ceinture lombaire et hernie discale: pourquoi ça marche pas ?

ceinture lombaires

Porter une ceinture de soutien lombaire ne soulage pas la douleur d’une hernie discale. En période de crise, rangez-la dans un tiroir et pensez à la sortir dès que la douleur va un peu mieux. Comme moi vous avez acheté une ceinture de maintien du dos en priant pour que vos douleurs lombaires diminuent ne … Lire plus

Hernie discale lombaire: symptômes, causes & traitement

hernie discale lombaire

Hernie discale lombaire: expulsion (ou débordement) d’une partie d’un disque intervertébral lombaire hors de son emplacement habituel, avec pour conséquences fréquentes, une compression des racines nerveuses qui passent à cet endroit de la colonne vertébrale: c’est pour cette raison qu’une hernie discale entraine un mal de dos. Le disque intervertébral est souvent représenté comme une … Lire plus