Aller au contenu
  • Mal de dos
    • Pathologies du dos
    • Qui consulter ?
    • Test: Pourquoi j’ai mal de dos?
    • Nerf sciatique
  • Maux de tête
  • Ergonomie
    • Dormir
    • Rester assis
  • Exercices & étirements
    • La méthode McKenzie: étirements sciatique & hernie discale lombaire
    • Etirements bas du dos
    • Yoga
    • Sport & mal de dos
  • Lifestyle
    • Soins dentaires
    • Alimentation
    • Arrêter de fumer
  • Vidéos
  • Shop
  • Français
    • English (Anglais)
    • Italiano (Italien)

exo hernie discale

La méthode McKenzie: étirements sciatique & hernie discale lombaire

methode mckenzie étirement sciatique: press up

Deux vidéos et des explications claires sur le concept de la Méthode McKenzie et des exercices et positions qu’elle préconise pour traiter sciatique et hernie discale.

Catégories Exercices & étirements Étiquettes exo bas du dos, exo hernie discale, exo sciatique, mckenzie, Vidéos

Hernie discale: les exercices à éviter.

Hernie discale: les exercices à éviter

Avec une hernie discale lombaire, il y a un certain nombre d’exercices et postures de … Lire plus

Catégories Exercices & étirements Étiquettes exo hernie discale, Gwen, hernie discale

Exercice Hernie Discale L4-L5 / L5-S1

Exercices Hernie Discale L4-L5 / L5-S1: le Chat & la Vache

Un exercice pour hernie discale L4-L5 / L5-S1. Cet exercice est bien connu des amateurs de Yoga. Un incontournable de mes séances chez le kiné pour le traitement d’une double hernie discale lombaire.

Catégories Exercices & étirements Étiquettes exo hernie discale, Gwen, hernie discale, yoga

Comment soulager une hernie discale lombaire ?

Etirement pour soulager hernie discale lombaire debout

Soulager une hernie discale lombaire permet de continuer à avoir une vie plus ou moins … Lire plus

Catégories Exercices & étirements Étiquettes exo hernie discale, Vidéos
  • A propos de l’auteur
  • Charte Éditoriale de mal-au-dos.be
  • Conditions d’utilisation
  • Mentions légales
  • Politique de confidentialité
  • Politique de remboursement et de retour

Abonnez-vous à la Newsletter

© 2025 Mal au dos.be - Production & Hébergement Webwatch.be
  • English
  • Italiano