Mal de dos
Le blog du mal de dos
  • Mal au dos
    • Pathologies du dos
      • Discopathie dégénérative
      • Hernie discale lombaire
      • Lumbago
      • Qui consulter ?
    • Nerf sciatique
      • La sciatique, c’est quoi, combien de temps ça dure & que faire ?
      • Faut-il marcher avec une sciatique ?
      • Comment diagnostiquer une sciatique?
    • Opération du dos
      • Canal lombaire étroit: symptômes & traitements de la sténose canalaire.
      • Opération du dos – Avez vous gardé des séquelles ?
    • Comment soigner le mal de dos
      • Comment soulager le mal de dos
      • Douleur dans le bas du dos ? Faites le test
  • Maux de tête
    • Céphalées de tension: que faire ?
    • Douleur à la base du crâne
    • J’ai tout le temps mal de tête et des douleurs cervicales
  • Ergonomie
    • Dormir
      • Oreillers & coussins
      • Lit & literie
      • Quelle est la meilleure position pour dormir ?
      • Quel matelas choisir pour le mal de dos ?
      • Matelas latex naturel: avis sur ce matelas en latex bio … & parfait ?
    • Rester assis
      • Sièges de bureaux
      • Mal de dos en voiture
      • Comment bien s’asseoir devant l’ordinateur
      • Siège de bureau ergonomique: choisir le meilleur siège pour le dos
  • Exercices & étirements
    • Etirements nuque & haut du dos
      • Etirement du dos: comment soulager les muscles du haut du dos
      • Mal de nuque: 2 exercices pour soulager une nuque douloureuse
      • Exercice d’étirement trapèze: corriger sa posture avec une ceinture de Yoga.
      • Douleurs à la nuque et tensions dans les épaules & les omoplates: des étirements qui font du bien.
      • 6 postures de yoga pour le mal de dos
    • Etirements bas du dos
      • Assouplir son dos: exercices assouplissement du dos à faire chez soi
      • La méthode McKenzie: exercice sciatique & hernie discale
      • Comment soulager une hernie discale lombaire ?
      • Sciatique: étirement du muscle piriforme (pyramidal)
    • Sport & mal de dos
      • Quel sport quand on a mal au dos ?
      • Fitness, cardio, hernie discale, sciatique & problèmes de dos: quelle appareil fitness utiliser ?
    • Améliorer sa posture
      • Comment se tenir droit et corriger sa posture avec une bande de résistance
      • Exercice d’étirement trapèze: corriger sa posture avec une ceinture de Yoga.
  • Lifestyle
    • Alimentation
      • Moins manger pour vivre plus longtemps.
      • Que manger pour avoir moins mal de dos ?
      • Sauter le petit déjeuner pour maigrir: jeûne intermittent: ça fonctionne!
    • Arrêter de fumer
      • x jours sans tabac: les bienfaits de l’arrêt du tabac pour la peau, les cheveux et la santé
      • Arrêter de fumer définitivement: petit guide stratégique pour réussir à arrêter la cigarette.
    • Chaussures
      • Chaussures confortables pour la ville et le travail
      • Birkenstock: la sandale qui vous veut du bien.
  • EN
  • Chercher

Catégorie : Arrêter de fumer

x jours sans tabac: les bienfaits de l’arrêt du tabac pour la peau, les cheveux et la santé
25 02 2016

x jours sans tabac: les bienfaits de l’arrêt du tabac pour la peau, les cheveux et la santé

Arrêter de fumer 0

Arrêter de fumer sans grossir
14 09 2014

Arrêter de fumer sans grossir

Arrêter de fumer anti tabac, nicorette 0

Stress, nicotine et effets pervers
13 09 2014

Stress, nicotine et effets pervers

Arrêter de fumer, Stress anti tabac, nicorette, stress 0

Arrêter de fumer définitivement: petit guide stratégique pour réussir à arrêter la cigarette.
11 09 2014

Arrêter de fumer définitivement: petit guide stratégique pour réussir à arrêter la cigarette.

Arrêter de fumer anti tabac, nicorette 3

Arrêter de fumer avec le laser
11 09 2014

Arrêter de fumer avec le laser

acupuncture, Arrêter de fumer anti tabac, nicorette 0

Comment j’ai arrêté de fumer sans rien d’autre que la juste motivation.
28 05 2012

Comment j’ai arrêté de fumer sans rien d’autre que la juste motivation.

Arrêter de fumer anti tabac, nicorette 8

Mal de dos
© Mal de dos 2018
Politique de confidentialité
Gérer les cookies
A propos de l'auteur