Hernie discale & sciatique
Pour bien dormir avec une hernie discale L5-S1 ou L4-L5 ou les 2, comme c’est souvent le cas, il vous faut: un bon matelas, un bon oreiller, et les conseils avisés de quelqu’un qui souffre de problèmes de dos depuis de nombreuses années, à savoir: notre ami Walter. C’est quoi le problème? Le problème c’est … Lire plus
Un surmatelas en latex naturel est une bonne alternative si votre matelas actuel tient encore la route mais que pour l’une ou l’autre raison vous aimeriez changer de couche et dormir sur du latex sans vous couper un bras (sans que ça ne coûte trop cher). Ou… Acheter un surmatelas en latex naturel est une … Lire plus
Oreiller latex naturel Talalay: un coussin bio, sain & 100% ergonomique. Un oreiller en latex naturel se distingue des autres types d’oreillers par la qualité du support offert à la nuque et à la tête durant toute la nuit et par la parfaite respirabilité rendue possible grâce à la structure alvéolée du latex naturel.Le latex … Lire plus
Le matelas en latex naturel est de plus en plus à la mode et on en trouve dans toutes les magasins de literie, mais comment choisit-on un matelas en latex naturel ? Pourquoi le matelas en latex naturel est-il si recherché et pourquoi acheter un matelas en latex naturel, plutôt qu’un matelas à ressorts ou en … Lire plus
Dans cette vidéo, on compare 3 caractéristiques de ces 3 matériaux, afin de déterminer lequel des 3 devrait constituer le meilleur matelas. https://www.youtube.com/watch?v=IHoA3fylmOM Le 1er test consiste à compresser le matériau afin de mesurer le temps qu’il met pour retrouver sa forme d’origine (résilience).Ce test permet de se rendre compte que la mousse à mémoire … Lire plus
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Cet Ebook contient 5 exercices à faire le matin, 5 minutes par jour pour prévenir le mal de dos et être en forme toute la journée. Vidéos à l'appui.
Retrouvez également ces exercices pour assouplir le dos ici