Aller au contenu
  • Mal au dos
    • Pathologies du dos
      • Discopathie dégénérative
      • Hernie discale lombaire
      • Lumbago
      • Mal de dos musculaire
      • Comment soulager son dos sans médicament: 6 astuces qui font vraiment du bien.
      • Qui consulter ?
    • Nerf sciatique
      • La sciatique, c’est quoi, combien de temps ça dure & que faire ?
      • Faut-il marcher avec une sciatique pour en guérir?
      • Sciatique: symptômes & diagnostic
      • Sciatique vidéos
    • Test: Pourquoi j’ai mal de dos?
    • La Boutique du Dos
  • Maux de tête
    • Céphalées de tension: que faire ?
    • Mal derrière la tête (base du crâne)
    • J’ai tout le temps mal de tête et des douleurs cervicales
  • Ergonomie
    • Dormir
      • Choisir son matelas
      • Lit & literie
      • Oreillers & coussins
      • Quel matelas pour votre dos?
      • Matelas latex naturel: avis sur ce matelas en latex bio … & parfait ?
    • Rester assis
      • Sièges de bureaux
      • Mal de dos en voiture
      • Comment bien s’asseoir devant l’ordinateur
      • Siège de bureau ergonomique: choisir le meilleur siège pour le dos
    • Marcher
      • Chaussures confortables pour la ville et le travail
      • Birkenstock: la sandale qui vous veut du bien.
  • Exercices & étirements
    • Etirements bas du dos
      • Ebook – 5 Exercices pour le dos, 5 minutes le matin pour être en forme tout la journée.
      • Assouplir son dos: étirements du dos à faire chez soi
      • Comment soulager une hernie discale lombaire ?
      • La méthode McKenzie: étirements sciatique & hernie discale lombaire
      • Sciatique: le syndrome du piriforme
    • Etirements nuque & haut du dos
      • Etirement haut & bas du dos
      • Mal de nuque: 2 exercices pour soulager une nuque douloureuse
      • Douleurs à la nuque et tensions dans les épaules & les omoplates: des étirements qui font du bien.
    • Yoga
      • Yoga pour le dos: 7 postures que votre dos va adorer.
      • Exercice Hernie Discale L4-L5 / L5-S1
      • Yoga nuque, épaules & haut du dos avec Gwen
      • Yoga – La Posture du Triangle
    • Sport & mal de dos
      • Quel sport quand on a mal au dos ?
      • Fitness, cardio, hernie discale, sciatique & problèmes de dos: quelle appareil fitness utiliser ?
  • Lifestyle
    • Autres sujets
      • Covid-19
      • Soins dentaires
    • Alimentation
      • Moins manger pour vivre plus longtemps.
      • Que manger pour avoir moins mal de dos ?
      • Sauter le petit déjeuner pour maigrir: jeûne intermittent: ça fonctionne!
    • Arrêter de fumer
      • x jours sans tabac: les bienfaits de l’arrêt du tabac pour la peau, les cheveux et la santé
      • 9 conseils pour arrêter de fumer. Facilement et définitivement.
  • En parler avec Jo
  • Français
    • English (Anglais)
    • Italiano (Italien)

Avis

Les cascades du Moulin à Saturnia en Toscane

par Jo Deluk
cascades de Saturnia Toscane

La légende veut qu’à l’époque médiévale, à cause de l’intense odeur de soufre qui émanait de l’eau, de la chaleur de l’eau, de la vapeur … Lire plus

Catégories Lifestyle Étiquettes Avis, Vidéos

Facettes dentaires avis & prix: Emax+Cerec ou Labo ?

par Jo Deluk
facettes dentaires avis emax cerec ou labo

Je me suis fait poser des facettes dentaires Emax et elles avaient l’air tellement fausses que j’ai tout fait enlever pour poser des facettes faites en labo. L’incroyable histoire d’une pose de facettes complètement ratée.

Catégories Soins dentaires Étiquettes Avis

Sauter le petit déjeuner pour maigrir: jeûne intermittent: ça fonctionne!

par Jo Deluk
sauter-le-petit-dejeuner-fait-maigrir

Sauter le petit déjeuner permet d’éviter un apport en continuant à brûler les calories absorbées la veille, jusqu’au déjeuner. Pourquoi on perd du poids vite … Lire plus

Catégories Alimentation Étiquettes Avis, fasting, maigrir

Avis Hydropulseur dentaire – brosse à dents sonique Jetpik

par Jo Deluk
jetpik-jet-dentaire2

L’hydropulseur / jet dentaire / brosse à dents sonique Jetpik vendu sur Amazon est un combi grâce auquel vous allez pouvoir non seulement vous brosser … Lire plus

Catégories Soins dentaires Étiquettes Avis, Vidéos

Acupuncture de l’oreille: mon avis sur l’auriculothérapie

par Jo Deluk
acupuncture oreille auriculothérapie

Acupuncture de l’oreille, auriculothérapie ou encore thérapie auriculaire: ces trois termes désignent une technique thérapeutique permettant de soulager la douleur, voire à la faire disparaitre complètement et … Lire plus

Catégories Acupuncture Étiquettes Avis

Oreiller latex naturel Talalay: faites du bien à votre nuque durant votre sommeil.

par Jo Deluk
oreiller bio latex talalay

Oreiller latex naturel Talalay: un coussin bio, sain & 100% ergonomique. Un oreiller en latex naturel se distingue des autres types d’oreillers par la qualité … Lire plus

Catégories Oreillers Étiquettes Avis, latex naturel, oreiller

Matelas latex naturel: avis sur ce matelas en latex bio … & parfait ?

par Jo Deluk
Pure latex mattress

Le matelas en latex naturel est de plus en plus à la mode et on en trouve dans toutes les magasins de literie, mais comment choisit-on … Lire plus

Catégories Choisir son matelas Étiquettes Avis, latex naturel

Le Redomex 10mg comme relaxant musculaire

par Jo Deluk
redomex 10mg antidépresseur décontractant musculaire

  Bon à savoir à propos des relaxants musculaires Si vous souffrez de douleurs chroniques, douleurs myofasciales, mal de dos, maux de tête, votre médecin … Lire plus

Catégories Médicaments Étiquettes Avis, Douleur musculaire, maux de tête

Tabouret assis debout ergonomique Muvman: mon avis

par Jo Deluk
muvman tabouret assis-debout

Un tabouret assis debout ergonomique & bascule & réglable en hauteur Le Muvman est avec le Move le seul tabouret assis debout ergonomique (parmi ceux que … Lire plus

Catégories Assis-debout, Ergonomie, Sièges de bureaux, Tabourets ergonomiques Étiquettes Avis

Matelas Tempur à mémoire de forme: les avis sont partagés

par Jo Deluk
Tempur memory foam mattress

Le matelas Tempur à mémoire de forme est loin de faire  l’unanimité chez les personnes qui ont des problèmes de dos et qui l’ont acheté: … Lire plus

Catégories Lit & literie Étiquettes Avis, Tempur
  • A propos de l’auteur
  • Conditions d’utilisation
  • Mentions légales
  • Politique de confidentialité
  • Politique de remboursement et de retour

Production & Hébergement Webwatch.be

Abonnez-vous à la Newsletter

© 2023 Mal au dos.be - Une production SmartWP Coach
  • English
  • Italiano