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Moins manger pour vivre plus longtemps.

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Pour vivre plus longtemps & en bonne bonne santé, il faut moins manger, pour diminuer l’apport calorique quotidien. C’est un fait établi, plusieurs études menées sur des insectes et des organismes vivants ont permis de démontrer la relation entre la quantité de calories consommées par jour et l’espérance de vie chez les sujets traités. Manger … Lire plus

Jeûne intermittent danger: le fasting est-il dangereux pour la santé ?

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Le jeûne intermittent ne présente aucun danger pour la santé de quelqun…qui est en bonne santé et qui n’a aucun problème d’ordre nutritionnel, ne présente pas de symptômes liées à des troubles alimentaires, n’a pas de besoin spécifique ni de maladie liée à l’alimentation. Le fait de maigrir est une conséquence naturelle du jeune intermittent mais … Lire plus

Sauter le petit déjeuner pour maigrir: jeûne intermittent: ça fonctionne!

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Sauter le petit déjeuner permet d’éviter un apport en continuant à brûler les calories absorbées la veille, jusqu’au déjeuner. Pourquoi on perd du poids vite et de manière durable en pratiquant le jeûne intermittent. Mon avis… Le jeûne intermittent pour maigrir (sauter le petit déjeuner par ex.), chez moi ça fonctionne: je perds du poids vite, … Lire plus