Que se passe-t-il dans ton corps si tu cours 30 minutes par jour ?
Courir est une activité physique simple et extrêmement efficace tant pour la santé physique que … Lire plus
marcher
SPRINTBOK: le tapis de course incurvé non motorisé – Mon avis 6 mois plus tard.
J’ai acheté un tapis de course incurvé non-motorisé (SPRINTBOK) et je l’ai mis dans mon … Lire plus
À quelle heure faut-il marcher pour maigrir efficacement ?
La marche est l’une des activités les plus accessibles et efficaces pour perdre du poids … Lire plus
Marcher 10 000 pas par jour: les bienfaits pour la santé
Je pensais que marcher 10 000 pas par jour allait m’aider à perdre du poids. En réalité, j’ai le sentiment que ces 10 000 pas m’ont aidé à sortir d’une espèce de trou dans lequel j’étais tombé sans m’en rendre compte et j’en ai retiré des bénéfices à des degrés divers
J’ai marché 10 000 pas par jour pendant un mois pour maigrir – Témoignage
Je pensais que marcher 10 000 pas par jour allait m’aider à perdre du poids. En réalité, j’ai le sentiment que ces 10 000 pas m’ont aidé à sortir d’une espèce de trou dans lequel j’étais tombé sans m’en rendre compte et j’en ai retiré des bénéfices à des degrés divers
Télétravail: mal de dos & prise de poids: les effets secondaires du confinement
Mal de dos et prise de poids: le télétravail a des conséquences que je n’avais pas prévues: voici les éléments qui composent mon Kit de confinement, destiné a éviter le mal de dos et la prise de poids engendrés par la sédentarité.
Meindl Magic: des chaussures confortables pour marcher longtemps, même quand on a mal de dos.
Meindl Magic: des chaussures ultra-confortables pour marcher longtemps & partout.
Faut-il marcher avec une sciatique pour en guérir?
Faut-il marcher avec une sciatique? Marcher est la meilleur chose à faire pour se soigner. Avec une sciatique, il faut éviter de rester sans bouger et il faut éviter les efforts physiques importants: la marche est l’activité physique qui s’impose.
Les hauts talons sont-ils vraiment mauvais pour le dos ou est-ce juste un mythe ?
Un médecin spécialisé en chirurgie du pied originaire de l’état de Virginie aux Etats-Unis (le … Lire plus
Guérir d’une hernie discale L4-L5 / l5-S1
Dans cette vidéo, je vous explique ce qu’est le nerf sciatique, comment une hernie discale lombaire provoque une sciatique et je vous explique ce qui a fonctionné pour moi
