Douleur dos

Mal de dos musculaire: muscles profonds du dos

Mal de dos musculaire: les muscles profonds du dos

Les muscles profonds du dos également appelés muscles érecteurs du rachis ou muscles spinaux assurent souplesse et mobilité de la colonne vertébrale.
Des exercices de renforcement musculaire adaptés effectués de manière régulière constituent la meilleure des préventions contre le mal de dos.

soulage mal de dos avec une fine planche en bois

Truc pour soulager son mal de dos: une fine planche de bois (vidéo)

Pour soulager votre mal de dos avec une planche en bois il vous faut une planche en bois (si si) mais pas n’importe laquelle. La longueur et la largeur ne sont pas très importantes, c’est principalement l’épaisseur qui compte: la planche ne doit avoir une épaisseur de 5mm, pas plus

Discopathie dégénérative vidéo

La discopathie dégénérative – Vidéo

La discopathie dégénérative est conséquence naturelle du vieillissement sur un ou plusieurs disques intervertébraux.
Le plus souvent, elle survient aux étages qui subissent les pressions les plus importantes, entrainant un mal de dos qui peut-être quasi permanent.

mal de dos au réveil

Mal de dos au réveil

Vous avez mal au dos au réveil le matin ?
Posez-vous les bonnes questions afin de comprendre pourquoi.

lumbago traitement rapide

Lumbago traitement rapide

Pour traiter un lumbago rapidement, il faut en identifier la cause et cesser immédiatement tout activité susceptible d’en être à l’origine. Ensuite, il faut combiner repos et traitement médicamenteux. D’abord votre médecin doit vous aider pour s’assurer qu’il s’agit bien d’un lumbago et non pas d’un autre problème de dos. Votre

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Livres mal de dos: meilleures ventes Amazon

Découvrez le Top 10 des ventes de livres sur le mal de dos (Amazon) , tous formats confondus, ainsi que les avis des lecteurs et ce qu’ils en ont pensé. Retrouvez Julie et les Vidéos des 5 exercices pour assouplir son dos à faire le matin. Directement sur votre téléphone! Toujours

huiles essentielles pour mal de dos, sciatique ou lumbago

Huiles essentielles pour mal de dos, sciatique & lumbago

Les huiles essentielles pour calmer le mal de dos, les douleurs inflammatoires (sciatique) et les douleurs musculaires ou articulaires (lumbago) représentent une alternative naturelle tout à fait valable aux anti-douleurs traditionnels. Qu’il s’agisse de soulager une lombalgie, un lumbago, une sciatique, une douleur causée par  une discopathie dégénérative, de l’arthrite,

Comment soulager mal de dos

Comment soulager le mal de dos

Pour soulager le mal de dos de manière efficace, il faut d’abord connaitre les causes de ce mal de dos.Quelle douleur doit-on soulager ? Une lombalgie ? Une hernie discale ? Une discopathie ? Certains conseils fonctionnent dans tous les cas de figure mais avant d’effectuer un étirement ou exercice

lumbago

Lumbago & douleur lombaire (mal dans le bas du dos)

Aller à Lumbago traitement rapide Le lumbago (ou la lombalgie) est une douleur lombaire (ça fait mal dans le bas du dos) habituellement causée par un faux mouvement, la répétition d’actions susceptibles de causer une blessure dans le bas du dos, ou d’accélérer le processus naturel d’usure des muscles du bas