Bureau debout réglable Jarvis – Avis

cadre bureau électrique réglable en hauteur jarvis avis

Prix pour le cadre seul: 529€ Télétravail oblige, le bureau électrique, réglable en hauteur est devenu un outil de travail indispensable pour les gens qui souffrent du dos, mais pas que. Travailler de chez soi tous les jours, quand ça s’éternise, celà peut finir par devenir problématique. Il y a des chances qu’au bureau, le […]

Mal de dos musculaire: les muscles profonds du dos

Mal de dos musculaire: muscles profonds du dos

Les muscles profonds du dos également appelés muscles érecteurs du rachis ou muscles spinaux assurent souplesse et mobilité de la colonne vertébrale.
Des exercices de renforcement musculaire adaptés effectués de manière régulière constituent la meilleure des préventions contre le mal de dos.

Ibuprofène et Covid-19: qu’en est-il réellement?

Ibuprofene & coronavirus: fact checking

L’ibuprofène est-il un facteur aggravant en cas d’infection au Coronavirus? L’EMA (European Medicine Institue) revient sur la rumeur parue sur les réseaux sociaux au sujet d’une corrélation entre les AINS et l’aggravation de l’évolution de la maladie COVID-19.


Truc pour soulager son mal de dos: une fine planche de bois (vidéo)

soulage mal de dos avec une fine planche en bois

Pour soulager votre mal de dos avec une planche en bois il vous faut une planche en bois (si si) mais pas n’importe laquelle. La longueur et la largeur ne sont pas très importantes, c’est principalement l’épaisseur qui compte: la planche ne doit avoir une épaisseur de 5mm, pas plus Pourquoi ? Parce qu’une planche […]

Mal de dos au réveil

mal de dos au réveil

Vous avez mal au dos au réveil le matin ?
Posez-vous les bonnes questions afin de comprendre pourquoi.

Névralgie cervico-brachiale: que faire ?

nevralgie cervico brachiale

Névralgie cervico-brachiale: c’est le diagnostic que mon médecin a posé. La névralgie cervico-brachiale est l’équivalent de la sciatique pour les membres supérieurs. La névralgie cervico-brachiale est causée par l’inflammation et/ou la compression d’un nerf situé au niveau de la colonne cervicale. Le terme cervico-brachial fait référence à un symptôme en relation avec la nuque ET […]

Infiltration du nerf d’Arnold

Infiltration nerf d'Arnold

Une infiltration du nerf d’Arnold permet de diminuer la douleur causée par cette inflammation du nerf du même nom (pathologie également nommée Arnoldalgie ou névralgie d’Arnold). Cet article est destiné à ceux et celles d’entre-vous qui sont sur le point de recevoir une infiltration similaire et qui ont peur des piqûres et des aiguilles. J’ai […]

Trigger points du muscle sterno-cléido-mastoïdien

Trigger points SCM - maux de tête

7 trigger points peuvent être logés dans le muscle sterno-cléido-mastoïdien (SCM)Le muscle sterno-cléido-mastoïdien, est un muscle en deux parties qui relie d’une part la clavicule et l’os temporal (région crânienne), et d’autre part le sternum à l’os occipital (également région cranienne).   Le SCM est responsable de la mobilité de la tête. C’est grâce à […]

Comment soulager le mal de dos

Comment soulager mal de dos

Pour soulager le mal de dos de manière efficace, il faut d’abord connaitre les causes de ce mal de dos.Quelle douleur doit-on soulager ? Une lombalgie ? Une hernie discale ? Une discopathie ? Certains conseils fonctionnent dans tous les cas de figure mais avant d’effectuer un étirement ou exercice pour soulager le mal de […]