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Lumbago traitement rapide

lumbago traitement rapide

Pour traiter un lumbago rapidement, il faut en identifier la cause et cesser immédiatement tout activité susceptible d’en être à l’origine. Ensuite, il faut combiner repos et traitement médicamenteux.

D’abord votre médecin doit vous aider pour s’assurer qu’il s’agit bien d’un lumbago et non pas d’un autre problème de dos.
Votre médecin doit ensuite vous conseiller, voire prescrire un anti-douleur / anti-inflammatoire qu’il faudra prendre scrupuleusement, si vous souhaitez traiter le lumbago rapidement.

Pour des maux de dos musculaires, Dafalgan ou, mieux encore, Ibuprofen fonctionnent très bien.

Vous n’êtes bien sûr pas obligé d’aller chez le médecin, mais si le problème n’a pas disparu après 3 jours de repos et de médicaments, c’est vivement conseillé.

S’agissant d’un problème qui ne dure que quelques jours, il est inutile d’aller chercher un remède de grand-mère: pour soigner un lumbago, du repos, des anti-inflammatoires et la cessation de l’activité qui en est la cause suffisent dans la plupart des cas.

Et quand je dis repos, je veux en fait dire immobiliser le bas du dos, tant que faire se peut. On serait étonné des bienfaits que peut procurer le fait de rester couché sur un matelas ferme pendant ne fût ce qu’une heure quand on a un lumbago.

Les activités physiques sont à éviter pendant un jours ou deux, sous peine de retarder le processus de guérison.

Comment soulager un lumbago ?

C’est la question que se posent toutes les personnes qui ont souvent mal dans le bas du dos. Que faire pour soulager la douleur le mal de dos (sans médicament), dans quelle position faut-il rester pour que les douleurs lombaires se calment ?

Perso, je trouve que ce qui marche bien, c’est l’eau chaude, un peu trop chaude même, sous la douche. A volonté!

Est-ce mieux de rester couché ou de bouger ?

Pour soulager les douleurs lombaires de type lombalgique, on recommande de rester couché sans toutefois exagérer. Il est déconseillé de rester couché pendant plus d’un jour, sans quoi les douleurs risquent de devenir plus importantes et le mal de dos plus difficile à soulager. Au delà d’un jour, il est fortement conseillé de tenter de reprendre une activité normale, gentiment et sans forcer.

Astuce!

Porter une ceinture lombaire permet d' immobiliser le bas du dos, manoeuvre obligatoire pour traiter un lumbago rapidement.

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