Jo Deluk 
Je pensais que marcher 10 000 pas par jour allait m’aider à perdre du poids. En réalité, j’ai le sentiment que ces 10 000 pas m’ont aidé à sortir d’une espèce de trou dans lequel j’étais tombé sans m’en rendre compte et j’en ai retiré des bénéfices à des degrés divers
La légende veut qu’à l’époque médiévale, à cause de l’intense odeur de soufre qui émanait de l’eau, de la chaleur de l’eau, de la vapeur … Lire plus
Deux vidéos et des explications claires sur le concept de la Méthode McKenzie et des exercices et positions qu’elle préconise pour traiter sciatique et hernie discale.
Une sciatique qui dure est généralement le signe que le problème qui en est à l’origine n’est pas correctement traité En fonction de la cause … Lire plus
Le Yoga pour maigrir, ça fonctionne. Méditer et apprendre à respirer ne va pas nous faire perdre beaucoup de calories mais va nous aider à … Lire plus
L’attrezzatura per il fitness permette di fare esercizio anche con un’ernia del disco lombare, una sciatica o una malattia degenerativa del disco, e per chi … Lire plus
Voici le truc de Walt pour s’asseoir plus confortablement dans un fauteuil sans avoir mal de dos, malgré une double hernie discale et une discopathie dégénérative.
Exercice avec ballon de Fitness pour muscler le dos et le garder en bonne santé, et en bon état de fonctionnement
de la réponse combat-fuite et en apprenant à la contrôler, vous arrivez à vous débarrasser des crises de panique une bonne fois pour toutes.
Avec une hernie discale lombaire, il y a un certain nombre d’exercices et postures de yoga qu’il vaut mieux éviter sous peine de se faire … Lire plus
