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Siège de bureau ergonomique: choisir le meilleur siège pour le dos

steelcase gesture chaise

Choisir son siège de bureau – Régler son siège de bureau – Siège de bureau ergonomique sur Amazon

Un siège de bureau ergonomique et confortable pour le dos est indispensable pour préserver la colonne vertébrale…
 

…et est un élément essentiel en matière d’ergonomie du poste de travail.
Si vous avez la chance de pouvoir aller travailler, comment gérez-vous vos journées  au bureau ?

Pouvez-vous bouger régulièrement afin d’éviter de rester assis sur une chaise pendant des heures ?Avez-vous aménagé un poste de travail ergonomique voire un bureau debout ?Avez-vous un fauteuil de bureau adapté à de longues journées de travail ?

Quelle que soit la marque, le modèle ou le prix du fauteuil de bureau que vous comptez acheter ou que vous possédez: la meilleur chaise de bureau ne vous sera d’aucun secours si vous ne vous asseyez pas convenablement dedans.

A ce propos lisez cet article qui explique comment bien s’asseoir à l’ordinateur.

Vous pouvez acheter le meilleur fauteuil de bureau, le plus cher et le plus design en pensant que le prix vous autorise à vous y affaler, vous serez probablement  déçu et incriminerez le fauteuil plutôt que de surveiller votre posture.

Au contraire, vous pouvez acheter un fauteuil de bureau ergonomique pas cher, vous tenir convenablement dedans et vous finirez la journée dans des conditions de fatigue tout à fait acceptables.

Et si vous en avez, surveillant vos enfants: les enfants ont tendance à s’affaler dans leur chaise dès qu’ils s’ennuient, sans se rendre compte des problème de dos que cela leur causera tout au long de leur vie: apprenez à vos enfants à se tenir convenablement sur leur chaise, que ce soit à la maison ou à l’école.

Si vous achetez un bureau à votre enfant, prenez soin de lui prendre une chaise ergonomique: avec des accoudoirs et si possible un appuie-tête et s’il est déjà en âge d’utiliser un ordinateur, il est préférable de mettre de l’argent dans un vrai meuble ordinateur ergonomique plutôt que dans une simple table.

Comment choisir une chaise de bureau ?

Pour bien choisir un fauteuil de bureau, il est utile de connaitre les fonctions et règlages disponibles sur un siège de bureau haut de gamme, et de mettre ça en balance avec le budget qu’on veut consacrer à l’achat.
Il vaut mieux partir du haut et faire des compromis au moment de choisir, plutôt que d’acheter à l’aveugle, et regretter l’achat quelques semaines plus tard.

Un siège de bureau, c’est quelque chose dont on a besoin tous les jours et il vaut mieux être informé sur ce que le marché propose afin de bien le choisir.

Les meilleurs sièges de bureau ergonomiques disposent à peu près tous des mêmes caractéristiques et ont tous les mêmes fonctions: tant qu’on devra lutter contre l’apesenteur, les fabricants de fauteuils de bureau feront en sorte de se distinguer par le design de leurs produits et la qualité des matériaux dans lesquels ils sont fabriqués.

Comment régler son siège de bureau

La vidéo ci-dessous montre en détail des différentes fonctions que vous devez prendre en compte afin de bien choisir un siège de bureau ainsi que leur réglages.
On part sur un fauteuil de bureau ergonomique très confortable et de tout 1er choix: le Kinnarps série 6000 ou 8000: je choisis cette marque parce que je possède moi-même un Kinnarps (9000) à propos duquel j’ai écrit un article en anglais et donc, je sais de quoi je parle en matière de qualité et de confort pour le dos au bureau par rapport à Kinnarps.
Quoiqu’il en soit, ce n’est pas sur la marque que je souhaite insister, c’est sur les fonctions ergonomiques dont il faut tenir compte pour bien choisir son fauteuil de bureau.
Dans l’ordre on voit les fonctions & réglages suivants: (l’absence de l’une de ses fonctions devrait, selon moi, exclure la qualification de  véritablement “ergonomique”)

Réglage de la hauteur du siège de bureau

Le fauteuil est bien sûr réglable en hauteur de manière à permettre aux genoux de former un angle de 90° par rapport aux cuisses, afin de supporter le poids du corps.

Réglage de la profondeur d’assise du siège de bureau

La profondeur d’assise offre une plus grande surface de répartition du poids du corps: toute la longueur des cuisses est utilisée pour supporter le poids de la colonne, c’est excellent pour les personnes qiu souffrent de mal de dos et rend le siège plus confortable: celà se ressent en fin de journée.

Réglage des accoudoirs du siège de bureau

Les accoudoirs doivent prendre en charge tout le poids des bras.
Les accoudoirs  permettent aux coudes de former un angle de 90° par rapport à la partie haute du bras. Ils sont réglables en hauteur, profondeur et peuvent être positionnés latéralement plus près ou peuvent être plus éloignés du corps, en fonction des tâches à effectuer.
La matière qui compose le dessus des accoudoirs est constituée d’un gel destiné à soulager de la pression exercée par le poids des bras sur les accoudoirs.

Réglage du dossier du siège de bureau

Le dossier du fauteuil suit la courbe dessinée par la colonne vertébrale de manière à offrir une position de travail idéale et confortable.
Le dossier du fauteuil est équipé d’un support lombaire réglable en profondeur et le dossier est lui-même réglable en hauteur de façon à pouvoir ajuster le support lombaire au bon endroit par rapport à la colonne vertébrale.
L’inclinaison du dossier, ainsi que  la tension de celle-ci doivent elles aussi être facilement réglables pour offrir le plus de confort et de support possible.

Réglage de l’appui-tête

L’appui-tête supporte le poids de la tête et doit offrir un contact confortable à la nuque.
L’appui-tête doit impérativement être réglable en hauteur, en profondeur et offrir plusieurs points d’appui à l’arrière de la tête.

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Le DXRacer est réglable en hauteur (ainsi que les accoudoirs & le dossier) et permet un bon maintien du dos, une bonne posture & une assiste parfaite.

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