Les hauts talons sont-ils vraiment mauvais pour le dos ou est-ce juste un mythe ?

Un médecin spécialisé en chirurgie du pied originaire de l’état de Virginie aux Etats-Unis (le Docteur Greenberg pour ne pas le nommer) prétend que de porter des hauts talons n’est pas synonyme de problèmes de dos garantis, loin s’en faut.
Selon ce podiâtre, il est n’y a pas de risque à porter des talons hauts, à condition que l’escarpin dispose d’une semelle assez rigide.
Si la semelle n’est pas assez rigide, le pied va se voûter et alors oui, les hauts talons feront des dégâts, et pas que dans le bas du dos, mais avec une semelle rigide, il n’y a aucun risque. De plus, une semelle trop peu rigide rend la marche inconfortable et avec une semelle trop souple, on a vite fait de se fouler le pied ou de se faire une entorse.

Avec une chaussure plate dit-il, le pied à tendance à trop encaisser, les ligaments, les muscles et les tendons encaissent tout le poids du corps et il y a un risque de développer des symptômes sur le long terme.

Quelle est la hauteur de talon idéale ?

Notre podiâtre prétend d’ailleurs que la hauteur de talon idéale est d’environ 4cm. Certes, On n’est pas encore au talon aiguille mais on s’éloigne de la chaussure plate, et ça, c’est un nouveau son de cloche positif pour les femmes qui soit par coquetterie, soit de part la fonction qu’elles occupent, sont plus ou moins obligées de porter des hauts talons .

Il faut bien reconnaitre que pour certaines femmes, porter des hauts talons, c’est synonyme de plus grande confiance en soi. Porter des hauts talons c’est attirer le regard des hommes (en tout cas des hommes qui apprécient mais quel homme n’apprécie pas ?). Enfin, porter des hauts talons, c’est affiner la silhouette: parce que la posture d’une femme s’en trouve complètement modifiée.

Porter et marcher avec des hauts talons, ça muscle les jambes, les mollets et les cuisses: bref ça fait travailler une bonne partie du corps et ça, le corps aime bien.

Et il aura fallu qu’un jour, un gars décide d’écrire que de porter de talons hauts c’est mauvais pour le dos, pour que certaines femmes y réfléchissent à deux fois avant d’acheter des escarpins, se privant de la thérapie la plus efficace qui existe (avec le rire), à savoir: flatter son ego, et nous privant à nous les hommes, du plaisir des les voir évoluer avec cette attitude super sexy qui caractérise une femme sûre de son charme.

Malheureusement, l’argument qui consiste à dire que les hauts talons sont mauvais pour le dos est crédible, presqu’évident puisqu’il est basé sur le fait que le port des haut talons entraine une cambrure exagérée du bas du dos et que c’est précisément cette cambrure exagérée et maintenue qui est à l’origine de nombreux problèmes de dos. Mais est-ce que c’est scientifiquement prouvé ?

La bonne nouvelle, c’est que notre podiâtre de l’état de Virginie n’est pas le seul à penser que les problèmes de dos lié au port des talons hauts, c’est un mythe.
Pour le docteur Dr. Nitin Khanna, chirurgien orthopédiste dans l’Indiana, les hauts talons peuvent être non seulement inoffensifs, mais même bénéfiques pour certaines femmes qui, grâce à la cambrure accentuée du bas du dos, parviennent à trouver un soulagement bienvenu à leurs maux de dos quotidiens.

Et si je relève cet argument, c’est parce que quand mon dos c’est cassé, je me suis retrouvé chez le kiné qui me culpabilisait d’avoir le dos trop cambré (comme si je le faisais exprès!) et qu’il ne fallait pas chercher ailleurs la cause de mes problèmes de dos. Et par la suite, c’est notamment en faisant des exercices qui consistaient à cambrer le dos le plus possible que j’ai réussi à me tirer d’affaire alors que pendant plusieurs années, j’avais cru cet abruti de kiné et je m’étais abstenu de cambrer le dos.

Alors, si demain, vous décidez de vous offrir cette superbe paire d’escarpins qui vous fait tant envie, il y a tout de même une recommandation dont il faut vraiment tenir compte: votre pied doit être bien dans la chaussure, au moment où vous l’essayez.

Il ne faut pas compter sur le fait que la chaussure va se donner ou s’adapter à votre pied: si c’est une chaussure de bonne qualité, ça n’arrivera pas.
Par contre si votre pied est bien dedans, et bien il le restera.

Le saviez-vous ?

1. Un sondage a révélé que le nombre moyen de paires de chaussures dans le placard d’une femme est de vingt et, sur ces vingt paires de chaussures, seules cinq paires seront portées régulièrement.
   Neuf femmes sur dix ont admis posséder au moins une paire de chaussures à talons qu’elles n’avaient jamais portées. La principale raison invoquée pour ne pas porter cette paire chaussures était que les talons avaient l’air bien en magasin, mais n’étaient pas pratiques dans la vie de tous les jours.
2. Marcher en hauts talons pout se révéler très inconfortable pour le bout des orteils. Pour porter leurs hauts talons plus confortablement, certaines femmes vont jusqu’à se faire opérer des pieds (réduire la taille des orteils)
3. Certaines femmes éprouvent une véritable passion pour les hauts talons qu’elles considèrent plus comme des “collectors” que comme des chaussures.
4. En moyenne, une femme essaie une paire de chaussures à talons pour la 1ère fois à l’âge de 12 ans et si le déclic se fait, elle portera des chaussures à talons jusqu’à l’âge de 60 ans.
5. Les hautes talons sont plus susceptibles de causer des dégâts aux pieds que des dégâts au dos.