Quand le coeur bat trop vite, il est pratique et prudent de pouvoir abaisser la fréquence cardiaque (le rythme auquel le coeur bat) avec un geste simple et qui peut nous éviter des problèmes dont la gravité dépend de l’état de notre coeur. Ce petit geste m’a été expliqué et
Pour soulager votre mal de dos avec une planche en bois il vous faut une planche en bois (si si) mais pas n’importe laquelle. La longueur et la largeur ne sont pas très importantes, c’est principalement l’épaisseur qui compte: la planche ne doit avoir une épaisseur de 5mm, pas plus
Pour soulager le mal de dos de manière efficace, il faut d’abord connaitre les causes de ce mal de dos.Quelle douleur doit-on soulager ? Une lombalgie ? Une hernie discale ? Une discopathie ? Certains conseils fonctionnent dans tous les cas de figure mais avant d’effectuer un étirement ou exercice
