Sport
Le rameur est-il bon pour le dos ?
Le rameur n’est pas le bon sport pour vous si vous avez une hernie discale … Lire plus
Sport & mal de dos: quel sport pratiquer quand on a mal au dos ?
[dropcap]I[/dropcap]l ne faut pas confondre faire du sport et améliorer la mobilité.
Pour soigner le mal de dos, la seul activité physique recommandée (en dehors des exercices que le kiné encourage à faire chez soi) c’est la marche, et à son rythme.
La natation c’est bon pour le dos, c’est vrai, mais encore faut-il que celle-ci soit pratiquée dans les règles de l’art, et encore faut-il que le dos soit en bon état, sans quoi, mal de dos musculaire & douleurs diverses ne sont pas prêts de vous lâcher.
Bien faire de bons abdos sans se faire mal au dos
Bien faire des abdos sans se faire mal au dos, c’est l’une des 1ère choses … Lire plus
Fitness, cardio, hernie discale, sciatique & problèmes de dos: quel appareil fitness utiliser ?
Les appareils de fitness permettent de faire du sport même avec une hernie discale lombaire, … Lire plus
Table d’inversion: soulager les douleurs du dos et les articulations
Etirements des muscles, de la colonne vertébrale et décompression discale –
Les avis d’utilisateurs (dont moi-même) qui ont essayé la table d’inversion pour soulager les douleurs avec + ou – de réussite
