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nuque

Yoga nuque, épaules & haut du dos avec Gwen

par Jo Deluk
Yoga nuque, cervicales, épaules et haut du dos

Petite séance de Yoga avec Gwen. On se fait du bien dans la nuque, les cervicales, les épaules et le haut du dos.
Cet article n’est pas finalisé mais il est assez long et les exercices sont publiés au fur & à mesure que les vidéos sont réalisées.

Catégories Exercices & étirements Étiquettes épaules, Gwen, nuque, stress, Vidéos, yoga

Arthrose cervicale: symptômes & traitement

par Jo Deluk
arthrose cervicale

L’arthrose cervicale, aussi appelée cervicarthrose ou arthrose du cou, spondylose cervicale, syndrome facettaire cervical, ostéoarthrite ou encore ostéoarthrite cervicale est une pathologie qui survient suite à la dégradation du cartilage protégeant les articulations au niveau des vertèbres cervicales.

Catégories Pathologies Étiquettes Articulations, Cartilage osseux, nuque

Mal de nuque: 2 exercices pour soulager une nuque douloureuse

par Jo Deluk
exercice mal de nuque

Un mal de nuque qui ne s’arrête jamais est souvent causée par des soucis au niveau du triangle sous-occipital ou groupe de muscle sous occipitaux.Cet exercice … Lire plus

Catégories Douleur Étiquettes Cervicales, Douleur tête penchée, neck pain, neck pain, nuque, Vidéos

Céphalée de tension: que faire ?

par Jo Deluk
Douleur splenius du cou

La céphalée de tension, est un mal de tête persistant qui comme vous l’avez déjà lu dans la majorité des articles sur lesquels vous êtes … Lire plus

Catégories Maux de tête Étiquettes Articulations, Cervicales, Douleur musculaire, Douleur tête penchée, nuque

Mal derrière la tête (base du crâne)

par Jo Deluk
Douleur à la base du crâne, derrière la tête

Une douleur permanente derrière la tête peut avoir plusieurs causes. Mauvaise posture, blessure, fatigue des muscles du cou, inflammation du nerf occipital, arthrose du cou, … Lire plus

Catégories Maux de tête Étiquettes nuque

Hernie discale cervicale : symptômes & traitements

par Jo Deluk
hernie discale cervicale

La hernie discale cervicale, c’est l’expulsion (ou le débordement) d’un disque intervertébral hors de son emplacement d’origine, avec pour conséquences habituelles, une douleur et / ou un engourdissement des membres supérieurs causés par la partie ‘expulsée’ du disque intervertébral

Catégories Hernie discale, Pathologies Étiquettes Cervicales, nuque, Vidéos

Céphalées de tension chroniques: causes & traitement

par Jo Deluk
céphalées de tension

Les céphalées de tension sont le type le plus commun de maux de tête. La vraie cause des céphalées de tension chroniques reste encore un … Lire plus

Catégories Maux de tête Étiquettes nuque, stress

J’ai tout le temps mal de tête et des douleurs cervicales

par Jo Deluk
mal de tete permanent

Maux de tête permanent, depuis 3 ans. Du matin au réveil jusqu’à la nuit une fois endormi, j’ai mal de tête en permanence, ça ne … Lire plus

Catégories Maux de tête Étiquettes Anti-douleur, Cervicales, Douleur tête penchée, Massage, nuque

Table d’inversion: soulager les douleurs du dos et les articulations

par Jo Deluk
table d'inversion pas chère

Etirements des muscles, de la colonne vertébrale et décompression discale –
Les avis d’utilisateurs (dont moi-même) qui ont essayé la table d’inversion pour soulager les douleurs avec + ou – de réussite

Catégories Sport Étiquettes nuque, thérapie par inversion, Vidéos
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