Le Roll Up Pilates
Apprenez à effectuer le Roll Up Pilates afin de bien muscler vos abdo et vous prévenir du mal de dos.
Pilates
Les Pilates pour soigner le mal de dos
Méthode Pilates & mal de dos. « La méthode Pilates est une discipline similaire au yoga, tout en mettant l’accent sur le noyau de votre corps … Lire plus
