Comment Corriger sa Posture ? Exercice McKenzie Debout
Corriger sa posture permet de soulager le mal de dos. Une posture correcte permet de prévenir les problèmes de dos, les douleurs musculaires et articulaires … Lire plus
Corriger sa posture permet de soulager le mal de dos. Une posture correcte permet de prévenir les problèmes de dos, les douleurs musculaires et articulaires … Lire plus
Corrigez votre posture au bureau en pratiquant ce mouvement McKenzie en position assise. Une meilleur posture permet de diminuer / prévenir le mal de dos … Lire plus
Apprenez à effectuer le Roll Up Pilates afin de bien muscler vos abdo et vous prévenir du mal de dos.
6 postures Yoga pour prévenir les douleurs lombaires: les postures du chat, de la table, du chien tête haut & tête en bas, du pigeon et la posture de la pince: des étirements que votre dos va adorer.
La posture chat-vache est le dernier étirement de cette série d’exercices pour assouplir le dos.Bien connue des amateurs de Yoga, la pose du chat aide … Lire plus
Exercices d’assouplissement du dos: en vidéo 5 étirements INCONTOURNABLES à faire le matin pour avoir un dos plus SOUPLE et en bonne santé Souplesse & mal … Lire plus
Cet exercice contre le mal de dos vous apprend à vous tenir droit & corriger votre posture. Dite au revoir au dos vouté et au … Lire plus
Méthode Pilates & mal de dos. « La méthode Pilates est une discipline similaire au yoga, tout en mettant l’accent sur le noyau de votre corps … Lire plus
Le trapèze est un muscle plat et triangulaire qui couvre l’arrière de la nuque, les épaules, les omoplates, et la partie arrière du thorax. Le … Lire plus