Sommeil au bureau: le coup de pompe de 14h30

Fatiguée au bureau
Sommeil au bureau: lutter ou comprendre, pour que ça n'arrive plus ?

14h30. Comme souvent en début d’après-midi, je suis pris d’un coup de fatigue irrésistible et je me retrouve à lutter contre le sommeil au bureau. Ce coup de sommeil au bureau m’envahit inopinément peu après le déjeuner, et il me semble, de plus en plus souvent. Et aujourd’hui, c’est un costaud. Le coup de barre habituel n’est pas venu pour …

Je n'arrête pas de grossir!

Ne plus arrêter de grossir est un problème qui peut surgir de façon complètement inopinée, suite par exemple (en tous cas ce fût le cas pour moi) à un déménagement: on passe d’une maison à un appartement, la vie de tous les jours devient plus confortable mais on bouge moins, nettement moins. On ne dépense plus le même nombre de …

Huile de Krill: usage, effets secondaires et contre-indications

krill

L’huile de krill est de l’huile constituée à base d’un petit crustacé des eaux froides que l’on retrouve en Arctique et dans le nord de l’océan Atlantique: le krill. Krill signifie littéralement nourriture de baleines en norvégien. L’huile de krill est conditionnée sous forme de capsules ou de gélules et vendue en complément alimentaire pour ses bienfaits sur notre santé …

Omega 3: mangez du poisson !

cedar plank salmon & sardines on Barbecue

Les omega 3, c’est non seulement bon pour la santé mais il y a aussi moyen de se faire plaisir en mangeant du poisson: je n’ai pas résisté à filmer une des 1000 façons d’accommoder simplement le poisson.
Vous avez déjà mangé du poisson grillé avec un Big Green Egg (Grill-Barbecue) ?
Voici la recette en vidéo

Omega 3 et 6 – Les bienfaits sur le contrôle de l'inflammation chronique

Parmi les nombreux bienfaits des Omega 3 & 6, on trouve la possibilité de contrôler l'inflammation chronique à condition de respecter le juste équilibre entre les 2.

Omega 3 et d’omega 6: A propos de l’importane de respecter le bon ration entre les quantités d’cides gras que nous consommons.
Notre corps a besoin de ces deux acides gras dans des quantités bien précises et l’abus ou le manque de l’un peut avoir des conséquences graves sur notre santé.

Alimentation et hygiène de vie

Saumon riche en acide gras Omega 3

Des avis éclairés sur ce qu’il convient d’adopter comme alimentation et style de vie pour soigner son mal de dos, mais aussi pour éviter les aliments ou mauvaises habitudes qui retardent ,voire empêchent la guérison d’une hernie discale ou la régénération du nerfs sciatique.