Tout ce que vous avez toujours voulu savoir à propos du mal de dos, de la hernie discale, la sciatique et la discopathie dégénérative.
Test – De quel problème de dos souffrez-vous ?
Extraits Vidéo Populaires
Ebook – 5 exercices pour le dos
Bien plus qu’un simple PDF, peu adapté à la consultation de contenu sur Smartphone, ce livre électronique au format EPUB contient vous explique en détail et en vidéo, 5 étirements pour le dos à faire le matin, pendant 5 minutes, pour avoir un dos souple, se prémunir du mal de dos et être en forme toute la journée.
Le format EPUB est le format standard pour les publications électronique sur les appareils Androids et IOS.
Dernières mises à jour
SPRINTBOK: le tapis de course incurvé non motorisé – Mon avis 6 mois plus tard.
J’ai acheté un tapis de course incurvé non-motorisé (SPRINTBOK) et je l’ai mis dans mon séjour pour pouvoir courir tous les jours. Voici mon avis sur le SPRINTBOK, 6 mois…
Marcher pour maigrir: oui, ça fonctionne
Je pensais que marcher 10 000 pas par jour allait m’aider à perdre du poids. En réalité, j’ai le sentiment que ces 10 000 pas m’ont aidé à sortir d’une espèce de trou dans lequel j’étais tombé sans m’en rendre compte et j’en ai retiré des bénéfices à des degrés divers
Mal de dos au travail: quel métier avec une sciatique ou hernie discale?
Le mal de dos au travail est un problème compliqué à gérer.En plus de la difficulté sur le plan physique que le travail en lui-même peut représenter, les déplacements pour…
Pathologies
Guérison d’une hernie discale: 9 signes que c’est en bonne voie.
Souvent la prise d’anti-douleurs rend difficile l’évaluation de l’évolution d’une hernie discale l4-l5 / l5-S1. Voici des signes de guérison qui be trompent pas.
Canal lombaire étroit: symptômes & traitements de la sténose canalaire.
Le canal lombaire étroit est un problème qui surgit suite à la compression des racines nerveuses au niveau lombaire, à cause du rétrécissement de l’espace disponible dans cette zone (canal…
Maux de tête
Mal derrière la tête (base du crâne)
Une douleur permanente derrière la tête peut avoir plusieurs causes. Mauvaise posture, blessure, fatigue des muscles du cou, inflammation du nerf occipital, arthrose du cou, nerf coincé ou hernie discale…
Mal de dos & Stress
Ergonomie
Top vidéos mal de dos & sciatique
Lifestyle
A propos de l’auteur
30 Septembre 2005
Je suis au lit en plein après-midi avec un mal de dos qui ne passe pas et le pire survient.
Je sens comme une lame de couteau me transpercer le bas du dos, mais également la jambe droite.
Cette crise de douleur intense va durer de longues minutes, durant lesquelles je reste couché, à hurler de douleur dans cette maison vide et éloignée de tout.
Depuis, je partage mes expériences à propos du mal de dos, de la hernie discale et de la sciatique au travers des pages de ce blog, en espérant vous aider à surmonter ces moments compliqués.