Tout ce que vous avez toujours voulu savoir à propos du mal de dos, de la hernie discale, la sciatique et la discopathie dégénérative.
Soignez votre dos vous-même!
Test – De quel problème de dos souffrez-vous ?
eBook – La Sciatique par hernie discale – Comment j’en suis venu à bout
Vous souffrez d’une hernie discale et cherchez des solutions concrètes pour soulager la douleur et retrouver une vie normale ? Cet ebook est bien plus qu’un simple guide théorique : il est le fruit de plus de 20 ans d’expérience personnelle face à une double hernie discale L4-L5 & L5-S1 et aux sciatiques répétées.
Ebook – 5 exercices pour le dos
Bien plus qu’un simple PDF, peu adapté à la consultation de contenu sur Smartphone, ce livre électronique au format EPUB contient vous explique en détail et en vidéo, 5 étirements pour le dos à faire le matin, pendant 5 minutes, pour avoir un dos souple, se prémunir du mal de dos et être en forme toute la journée.
Le format EPUB est le format standard pour les publications électronique sur les appareils Androids et IOS.
Dernières mises à jour
Avis Omron X7 Smart AFib: le tensiomètre qui aide à faire baisser la tension artérielle
Test réel & avis sur ce tensiomètre intelligent et connecté Des études ont démontré que le suivi régulier des données cardiaques contribue à réduire la tension artérielle, le risque d’AVC…
Guérison d’une hernie discale: 9 signes que c’est en bonne voie.
Souvent la prise d’anti-douleurs rend difficile l’évaluation de l’évolution d’une hernie discale l4-l5 / l5-S1. Voici des signes de guérison qui be trompent pas.
J’ai maigri en marchant tous les jours – Témoignage
Je pensais que marcher 10 000 pas par jour allait m’aider à perdre du poids. En réalité, j’ai le sentiment que ces 10 000 pas m’ont aidé à sortir d’une espèce de trou dans lequel j’étais tombé sans m’en rendre compte et j’en ai retiré des bénéfices à des degrés divers
Pathologies
Lumbago traitement rapide
Pour traiter un lumbago rapidement, il faut en identifier la cause et cesser immédiatement tout activité susceptible d’en être à l’origine. Ensuite, il faut combiner repos et traitement médicamenteux. D’abord votre…
Comment soigner une hernie discale
Une hernie discale lombaire guérit d’elle-même sur 3 à 6 mois en moyenne.Cela dépend vraiment de l’entité de la hernie discale, mais dans la plupart des cas, l’opération n’est pas…
Maux de tête
Céphalée de tension: que faire ?
La céphalée de tension, est un mal de tête persistant qui comme vous l’avez déjà lu dans la majorité des articles sur lesquels vous êtes tombés en cherchant sur Google,…
Mal de dos & Stress
Ergonomie
Lifestyle
A propos de l’auteur
30 Septembre 2005
Je suis au lit en plein après-midi avec un mal de dos qui ne passe pas et le pire survient.
Je sens comme une lame de couteau me transpercer le bas du dos, mais également la jambe droite.
Cette crise de douleur intense va durer de longues minutes, durant lesquelles je reste couché, à hurler de douleur dans cette maison vide et éloignée de tout.
Depuis, je partage mes expériences à propos du mal de dos, de la hernie discale et de la sciatique au travers des pages de ce blog, en espérant vous aider à surmonter ces moments compliqués.
