Tout ce que vous avez toujours voulu savoir à propos du mal de dos, de la hernie discale, la sciatique et la discopathie dégénérative.
Test – De quel problème de dos souffrez-vous ?
Extraits Vidéo Populaires
Hernie discale Symptomes l4l5 – l5s1: ça change quoi?
Quand un disque intervertébral se déshydrate
Becs de perroquets (ostéophytes): C’est quoi et pourquoi ça fait mal?
Sciatique: oui, il faut marcher
Ebook – 5 exercices pour le dos
Bien plus qu’un simple PDF, peu adapté à la consultation de contenu sur Smartphone, ce livre électronique au format EPUB contient vous explique en détail et en vidéo, 5 étirements pour le dos à faire le matin, pendant 5 minutes, pour avoir un dos souple, se prémunir du mal de dos et être en forme toute la journée.
Le format EPUB est le format standard pour les publications électronique sur les appareils Androids et IOS.
Dernières mises à jour
Mal derrière la tête (base du crâne)
Une douleur permanente derrière la tête peut avoir plusieurs causes. Mauvaise posture, blessure, fatigue des muscles du cou, inflammation du nerf occipital, arthrose du cou, nerf coincé ou hernie discale…
Positions pour soulager le mal de dos
Voici une série de positions pour soulager le mal de dos de manière naturelle et sans médicament.Certaines positions aident à réduire le mal de dos plus que d’autres. En adoptant…
Sciatique: le syndrome du piriforme
Le syndrome du piriforme: c’est quoi, pourquoi ça entraine une sciatique et comment la soulager. Dans cette vidéo, un exercice qui explique la bonne méthode pour étirer efficacement le muscle piriforme afin de soulager le nerf sciatique et corriger la position du bassin en position assise.
Pathologies
Hernie discale cervicale : symptômes & traitements
La hernie discale cervicale, c’est l’expulsion (ou le débordement) d’un disque intervertébral hors de son emplacement d’origine, avec pour conséquences habituelles, une douleur et / ou un engourdissement des membres supérieurs causés par la partie ‘expulsée’ du disque intervertébral
Le Syndrome Facettaire
Le syndrome facettaire, également connu sous le nom de syndrome articulaire postérieur, est une affection qui affecte les articulations facettaires de la colonne vertébrale. Cette affection peut causer des douleurs…
Maux de tête
Céphalées de tension chroniques: causes & traitement
Les céphalées de tension sont le type le plus commun de maux de tête. La vraie cause des céphalées de tension chroniques reste encore un mystère pour la médecine qui…
Mal de dos & Stress
Exercice d’étirement trapèze: corriger sa posture avec une ceinture de Yoga.
Crise de panique: pourquoi et que faire pour que ça s’arrête.
Stress & Cortisol: pourquoi l’activité physique est importante.
Ergonomie
Comment bien s’asseoir devant l’ordinateur
Matelas latex naturel: avis sur ce matelas en latex bio … & parfait ?
Jarvis Bureau Debout Réglable – Avis.
Top vidéos mal de dos & sciatique
Entrainement fractionné maigrir & perdre du poids rapidement et visiblement.
Etirement des fessiers
La méthode Mézières
Lifestyle
Je n’arrête pas de grossir!
Avis Hydropulseur dentaire – brosse à dents sonique Jetpik
J’ai marché 10 000 pas par jour pour maigrir.
A propos de l’auteur
30 Septembre 2005
Je suis au lit en plein après-midi avec un mal de dos qui ne passe pas et le pire survient.
Je sens comme une lame de couteau me transpercer le bas du dos, mais également la jambe droite.
Cette crise de douleur intense va durer de longues minutes, durant lesquelles je reste couché, à hurler de douleur dans cette maison vide et éloignée de tout.
Depuis, je partage mes expériences à propos du mal de dos, de la hernie discale et de la sciatique au travers des pages de ce blog, en espérant vous aider à surmonter ces moments compliqués.
