Mal au dos.be, le Blog

Tout ce que vous avez toujours voulu savoir à propos du mal de dos, de la hernie discale & de la sciatique.

Mal de dos, le Blog sciatique & hernie discale

Test - De quel problème de dos souffrez-vous ?

Si vous avez mal au dos, que vous ne savez pas d’où vient cette douleur, que vous n’avez pas encore consulté mais que la douleur au dos commence à vous pourrir la vie, faites le test pour savoir ce qu’il en est et si vous devez vous inquiéter

test mal de dos

Mal de dos - Pourquoi?

Mal de dos, lumbago (lombalgie), discopathie, hernie discale lombaire, scoliose: les maux de dos surviennent dans la majorité des cas suite une blessure ou une lésion consécutive à une fatigue ou blessure musculaire, un déplacement d’une partie d’un disque intervertébral, l’usure des muscles du dos et / ou des disques intervertébraux, une déformation de la colonne vertébrale, une fragilité osseuse dans la région des lombaires.
Dans les pages de ce blog vous trouverez des explications sur les différentes causes du mal de dos ainsi que des trucs, astuces, étirements et exercices.

La sciatique

syndrome du piriforme exercice assis
syndrome du piriforme exercice assis

En vidéo: des exercices & étirements à faire pour soulager une sciatique: ces étirements visent à allonger les muscles et ouvrir le bassin pour faire de la places aux racines nerveuses entassées dans le bas du dos.

comment soulager le nerf sciatique coincé
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Exercices & étirements

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Retrouvez Julie et les

Vidéos des 5 exercices pour assouplir son dos à faire le matin.

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Top vidéos mal de dos & sciatique

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