Barre de traction de porte sans fixation Denqbar: soulager le mal de dos à la maison

La barre de porte Denqbar est une barre de traction sans fixation à placer dans l’encadrement d’une porte ou entre 2 murs rapprochés sans utiliser de vis ni abimer les murs et sans laisser de traces.

barre de porte Denqbar

Une fois installée, il suffit de se caler le dos contre la porte, d’attraper la barre de porte et de lui laisser le soin de supporter la plus grande partie du poids de votre corps, ce qui a pour effet d’entrainer une détente quasi immédiate de tous les muscles du dos.

Cet étirement est parfait pour soulager le mal dans le bas du dos mais aussi le mal dans le haut du dos, les douleurs aux ou entre les omoplates et les douleurs aux épaules.

On peut bien sûr aussi s’en servir pour se muscler, mais mon avis sur la barre de traction Denqbar porte plus sur son efficacité pour se détendre le dos à la maison que sur l’aspect musculation à domicile.

La barre de traction Denqbar recueille tellement d’avis positifs parmi les personnes qui l’ont achetée (notamment chez les déçus de la barre de musculation Décathlon) que, pour une trentaine d’euros, cela me semblait une bonne occasion de faire évoluer à peu de frais le système que j’utilisais jusque là pour détendre mon dos le matin.

Si vous n’y avez jamais pensé et que vous avez dans votre cuisine un placard en hauteur dont la porte s’ouvre de bas en haut, vous pouvez utiliser la poignée qui avec un peu de chance est assez large pour être tenue à deux mains: calez votre dos contre l’armoire, levez les bras pour attraper la poignée, ouvrez jusqu’à avoir les bras tendus et laissez le poids du corps être pris en charge par autre chose que par votre dos.

Un soulagement immédiat et un débrouillage du dos efficace, de grand matin, dans la cuisine qui plus est, en même temps que le café.

Le seul hic, c’est que je me retiens encore un peu, vu qu’il ne s’agit jamais que d’un placard de cuisine et je ne sais pas trop quel poids ça peut supporter.
Il vaut mieux dépenser une trentaine d’euros maintenant et s’offrir une barre de traction qui supporte une centaine de kg sans problème (je n’en pèse que 80, donc pas de soucis) que de remplacer une porte de placard plus tard.
Pour les personnes qui pèsent au-delà de 100 kg, la barre de traction de porte Denqbar fait aussi l’affaire mais il vaut mieux la fixer avec le kit de fixation prévu à cet effet.
Pour les personnes qui pèsent moins de 100 kg, pas besoin de faire des trous dans les murs: la barre de traction de porte Denqbar se fixe sans fixation, en vissant d’abord par les côtés et ensuite on ajuste en vissant le centre de la barre.

Cerise sur le gâteau: la barre de porte Denqbar se démonte et se remonte ailleurs tout aussi facilement.

Mon avis sur la barre de traction Denqbar

  • J’aime: la fixation facile & sans vis
  • La solidité
  • Le soulagement qu’elle procure au dos de grand matin.

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